6 przyczyn, dla których pęcherz ciągle wzywa
Dopiero co byłaś w toalecie, a znowu czujesz parcie na pęcherz... Nie męcz się! Tę uciążliwą przypadłość można leczyć!
Ciągłe bieganie za potrzebą nie tylko psuje humor, ale może świadczyć o chorobie!
Zwykle to zapalenie dróg moczowych
Często (nawet co godzinę) odwiedzasz toaletę.
Przy oddawaniu moczu odczuwasz pieczenie albo i ból.
Mocz bywa ciemniejszy lub podbarwiony krwią.
Boli cię w dole brzucha albo w okolicach krzyża.
Wskazana wizyta u lekarza - potrzebujesz antybiotyku!
By uniknąć bakteryjnego zakażenia, nie wstrzymuj moczu. Nie podcieraj się od tyłu do przodu, żeby nie przenieść bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej.
Zakażeniu sprzyjają: menopauza (niedobór estrogenów ułatwia mikrobom atak w okolicach intymnych), podrażnienie pochwy (m.in. wywołane w trakcie stosunku seksualnego), ciąża.
A czasem pęcherz nadreaktywny...
Stale czujesz parcie, czasem nie zdążasz do toalety, ale gdy tam jesteś, nie masz czym sikać.
W nocy musisz wstawać do toalety co najmniej dwa razy.
Schorzenie może być skutkiem zmian hormonalnych (niedobór estrogenów w menopauzie i po niej), nadwaga (większy nacisk na pęcherz), urazów, przebytego udaru albo chorób (Parkinson, stwardnienie rozsiane).
Odstaw alkohol, napoje gazowane, czekoladę i słodziki, a także pomidory i ostre przyprawy.
Jedz więcej błonnika.
Pij mniej płynów przed snem.
...czy śródmiąższowe zapalenie pęcherza
Stale czujesz ból w dole brzucha i w miednicy.
Parcie na pęcherz pojawia się nawet tuż po oddaniu moczu.
Możesz popuszczać między wizytami w toalecie.
Koniecznie idź do lekarza!
...lub wczesne objawy cukrzycy
Często oddajesz duże ilości niemal przezroczystego moczu. W ten właśnie sposób twój organizm próbuje pozbyć się nadmiaru glukozy we krwi.
Masz wzmożone pragnienie i wypijasz duże ilości płynów.
Musisz zgłosić się do lekarza i zacząć terapię antycukrzycową. Przy okazji leczenie złagodzi parcie na pęcherz!
...albo skutek uboczny leków
Niektóre popularne leki na nadciśnienie, przeciwobrzękowe i nasercowe działają moczopędnie.
...lub słabe mięśnie dna macicy
Np. po ciąży - gorzej kontrolujesz zwieracz cewki moczowej.
Jak możesz sobie sama pomóc?
Jedz ziemniaki, ryż brązowy, kaszę jęczmienną, jogurt naturalny, cukinię, jagody, czereśnie, żurawinę (zwiększa wydzielanie moczu, ale pomoże).
Ogranicz czerwone mięso, rośliny strączkowe, pomidory, buraki, szpinak, kiszonki, orzechy, truskawki, rabarbar, ostre przyprawy.
Przed snem wystrzegaj się kawy, herbaty, alkoholu i soków z cytrusów.
Czując nagłą potrzebę oddania moczu, spróbuj zająć się czymś innym, by choć na krótko odwrócić uwagę od problemu.
Napinaj mięśnie dna miednicy - dla pęcherza to sygnał, by się rozkurczyć.
Siadaj na brzegu stołu, kanapy lub poręczy krzesła, krzyżuj nogi - chodzi o naciskanie udem o udo. W ten sposób uspokoisz i wyciszysz pęcherz.
