Apteka przyrody Kozłek lekarski
Kozłek lekarski, znany jako waleriana, od lat wykorzystuje się w medycynie ludowej i konwencjonalnej. Jego działanie na układ nerwowy jest potwierdzone naukowo.
Na co pomaga?
Właściwości lecznicze ma korzeń kozłka. Kozłek działa na ośrodkowy układ nerwowy, zmniejsza stany napięcia i niepokoju, przynosi odprężenie. Przyjmowany przed snem poprawia także jakość snu, ułatwia zasypianie i zmniejsza prawdopodobieństwo wybudzania się w ciągu nocy. Łagodzi także migrenowe i napięciowe bóle głowy. Kozłek ma ponadto właściwości rozkurczające ściany żołądka i jelit.
Gdzie kupisz, jak stosować?
Kozłek często jest składnikiem ziołowych mieszanek, preparatów uspokających i ułatwiających zasypianie. Dostępne są wyciągi z kozłka lekarskiego w tabletkach, nalewka (krople walerianowe, ok. 3 zł) oraz herbatka do parzenia (ok. 7 zł). Kozłek kupisz w zielarniach i aptekach.
Zobacz także:
