Banan – niezwykły owoc o wielu właściwościach

article cover
123RF/PICSEL

Banan – niezwykły owoc o wielu właściwościach

Egzotyczne owoce zawierają w sobie tryptofan, który nasz organizm po zjedzeniu przetwarza w serotoninę, a tym samym świetnie wpływa na nastrój.
Egzotyczne owoce zawierają w sobie tryptofan, który nasz organizm po zjedzeniu przetwarza w serotoninę, a tym samym świetnie wpływa na nastrój.123RF/PICSEL
Banany zawierają dużo potasu, więc jedzenie ich w odpowiedniej ilości powinno zniwelować wszelkie niedobory. Według brytyjskich naukowców, spożywanie bananów po każdym posiłku zmniejsza ryzyko powstania zakrzepu krwi w mózgu.
Banany zawierają dużo potasu, więc jedzenie ich w odpowiedniej ilości powinno zniwelować wszelkie niedobory. Według brytyjskich naukowców, spożywanie bananów po każdym posiłku zmniejsza ryzyko powstania zakrzepu krwi w mózgu.123RF/PICSEL
Po banany sięgają często osoby aktywne fizycznie. Nie tylko zawierają witaminę C i B6, ale także są bogate w mangan, biotynę i błonnik, który pomaga w procesach trawiennych. Co więcej, banany nadają się na świetną przekąskę dla osób aktywnych fizycznie!
Po banany sięgają często osoby aktywne fizycznie. Nie tylko zawierają witaminę C i B6, ale także są bogate w mangan, biotynę i błonnik, który pomaga w procesach trawiennych. Co więcej, banany nadają się na świetną przekąskę dla osób aktywnych fizycznie!123RF/PICSEL
Ze względu na dużą ilość błonnika banany to dobre rozwiązanie na problem z zaparciami. Jeśli nie masz ochoty na zażywanie leków, wystarczy sięgnąć po te owoce! Regularnie spożywane przyniosą po jakimś czasie ulgę.
Ze względu na dużą ilość błonnika banany to dobre rozwiązanie na problem z zaparciami. Jeśli nie masz ochoty na zażywanie leków, wystarczy sięgnąć po te owoce! Regularnie spożywane przyniosą po jakimś czasie ulgę. 123RF/PICSEL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?