Reklama

Reklama

Banany pomagają rzucić palenie

​Dlaczego tak trudno walczyć z nałogiem? Bo nikotyna nie tylko uzależnia, ale wywołuje też stan przyjemnego pobudzenia i działa stymulująco na organizm.

Gdy dociera do mózgu, powoduje wydzielanie się hormonów szczęścia. Wśród tych neuroprzekaźników najważniejsza jest dopamina, zwana nueroprzekaźnikiem nagrody, gdyż wpływa na nasz nastrój. 

Niestety, mózg palacza z czasem ogranicza jej samodzielne wydzielanie. Dlatego, chcąc rzucić nałóg, trzeba postawić na aktywność fizyczną i wspomóc się dietą. 

Warto sięgać m.in. po ziarna słonecznika, migdały i właśnie dojrzałe banany. Produkty te wpływają na wzrost poziomu dopaminy. 

Zobacz także:


Tele Tydzień

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy