Chmiel na bezsenność i stres

Napar z szyszek chmielu jest idealny przy trudnościach z zasypianiem.

Chmiel działa uspokajająco, ale to nie jedyna jego zaleta
Chmiel działa uspokajająco, ale to nie jedyna jego zaleta123RF/PICSEL

Działa także uspokajająco w przypadku nadpobudliwości. Specjaliści zalecają go także jako środek wspomagający leczenie gruczołu krokowego, łagodzący dolegliwości menopauzy, wspomagający trawienie oraz zapobiegający próchnicy.

Uwaga! Chmiel może wpływać na wzrost żeńskich hormonów płciowych, estrogenów i napary z niego nie są zalecane u osób z hormonozależnym rakiem piersi i szyjki macicy.

Jak go przygotować?

10 g szyszek chmielu zalejmy szklanką gotującej się wody. Pozostawmy pod przykryciem na 10 minut. Przecedźmy. Pijmy wieczorem przed snem. Suszone szyszki chmielu możemy kupić w sklepach zielarskich, a gotowe preparaty - w aptekach.

Więcej w serwisie:

Rewia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze