Co o twoim zdrowiu mówią twoje dłonie
Mówią o naszej metryce nie mniej niż nasza twarz. Ale też "jak na dłoni" widać na nich zdrowie i kondycję. Nic dziwnego. Są jedną z najlepiej unerwionych części naszego ciała - na samych tylko opuszkach palców mieści się niemal 4000 receptorów czuciowych. I to właśnie przez nie, według tradycyjnej medycyny chińskiej, przechodzi większość meridianów - kanałów, którymi krąży energia życiowa utrzymująca w równowadze ciało i psyche. Co można z nich wyczytać?
Problemy z krążeniem
Sine palce to prawdopodobnie objaw napadowego skurczu tętnic typowego dla syndromu Raynauda. Wywołuje je zimno i emocje. Z czasem pojawia się ból, pogarsza sprawność rąk. Pomagają leki normujące krążenie, okłady borowinowe, naświetlania, jonoforeza, elektrostymulacja.
Zwyrodnienia stawów
Nadmiernie tkliwe, opuchnięte stawy to sygnał choroby zwyrodnieniowej. Często towarzyszy jej ból i dyskomfort. Można je zmniejszyć, stosując środki przeciwbólowe, zimne i ciepłe okłady. Leczenie jest wielotorowe i zależy od zaawansowania zmian - powinien wdrożyć je specjalista.
Choroby tarczycy
Obrzęknięte palce bywają wynikiem odwodnienia (organizm zabezpiecza się, gromadząc jej zapas w tkankach), zbyt wysokiej temperatury, siedzącego trybu życia (krew i limfa krążą wolniej), nadmiaru soli w diecie. Jeśli jednak obrzęki pojawiają się często, zbadaj tarczycę.
Niedobór witamin
Pękająca skóra na opuszkach palców i suchy, łuszczący się naskórek sygnalizują niedobór witamin. Jeśli objawy są silne, pokaż zmiany dermatologowi. Zażywaj tabletki drożdżowe, jedz ryby, orzeszki ziemne, migdały, grzyby. Smaruj ręce kremem z witaminami.
Problemy z sercem
Tzw. palce pałeczkowate (inaczej: palce dobosza, ich opuszki są szersze od reszty palca) i wypukłe paznokcie zegarkowate mogą świadczyć o zapaleniu lub raku płuc i oskrzeli. Bywają też objawem wad serca lub zapalenia osierdzia.
Czerniak
Plamki pod paznokciem zwykle lekceważymy. Tymczasem może nie być to krwiak, lecz czerniak, najgroźniejszy nowotwór. Dlatego, jeśli nie pamiętamy mechanicznego urazu, np. uderzenia w palec, a zmiana nie znika, pokażmy ją onkologowi.
Alergia
Czerwona, szorstka, podrażniona skóra może oznaczać alergię na detergenty w środkach czyszczących lub składniki w kosmetykach. Unikaj alergenów, do prac domowych zakładaj rękawiczki, stosuj emolienty - kosmetyki dla atopików.
Anemia
Blade łożysko paznokci tuż pod płytką, a niekiedy ich łyżeczkowaty kształt bywają oznaką niedokrwistości. Wzbogać jadłospis o żelazo, kwas foliowy i witaminę B12: polub płatki śniadaniowe, szpinak, buraki, truskawki i wołową wątróbkę.
