Co pić na czczo, żeby nie chorować?

Chcesz być piękna i zdrowa? Kto by nie chciał. Wprowadź więc małą zmianę – odkryj poranny rytuał picia wody z cytryną. Zobacz też, jak działają inne mikstury.

123RF/PICSEL

Co pić na czczo, żeby nie chorować?

Chcesz być piękna i zdrowa? Kto by nie chciał. Wprowadź więc małą zmianę – odkryj poranny rytuał picia wody z cytryną. Zobacz też, jak działają inne mikstury.

Poprawiamy tak odporność, dostarczając sporo witaminy C. Z tego względu warto ją również pić w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami. Ułatwia pozbycie się kamieni nerkowych. To zasługa kwasu cytrynowego, który zapobiega wiązaniu się wapnia i powstawaniu nierozpuszczalnych kamieni. 123RF/PICSEL

Wspiera odchudzanie. Dzieje się tak za sprawą obecności dużej ilości składników o charakterze kwasowym, które spowalniają wchłanianie cukrów z pożywienia. I jeszcze... Jest całkiem smaczna. Uwaga! Woda z cytryną nie jest zalecana osobom z wrażliwymi żołądkiem oraz gdy dokucza nam zgaga. 123RF/PICSEL

Po jakie napoje warto sięgać? • Łyżeczka oleju lnianego lub po łyżeczce: olej + sok z aloesu + sok z cytryny – wzmacnia organizm. • Złote mleko: kurkuma + mleko kokosowe + pieprz + cynamon rozgrzewa i poprawia odporność. • Ocet jabłkowy – 1-2 łyżki na szklankę wody – picie go na czczo zapobiega zaparciom. • Siemię lniane 2 łyżki na szklankę wody, odstaw na noc i wypij rano. Poprawia wygląd skóry i włosów. Źródło: Tele Tydzień 123RF/PICSEL

Napój z cytryną doskonale nawadnia organizm – lepiej niż sama woda, bo ma więcej elektrolitów. Dzięki temu dobrze pracuje też mózg i poprawia się nasza koncentracja. Picie cytrynowego napoju rano jest też pomocne przy problemach z zaparciami, gdyż wspomaga procesy trawienne. 123RF/PICSEL

Dzień najlepiej zacząć od szklanki ciepłej wody lub wody z cytryną. W ten sposób usuwamy toksyny z organizmu i nasze nerki lepiej pracują.123RF/PICSEL