Reklama

Reklama

Co to jest mgła mózgowa?

Dowiedz się, czym jest mgła mózgowa i jak się objawia. Możesz jej zapobiegać.

To potoczne określenie problemów z pamięcią i koncentracją. Temu chwilowemu zamgleniu umysłu towarzyszą różne objawy, m.in. zapominanie nazw przedmiotów, uczucie otępienia i spowolnienie myślenia, niechęć do działania oraz problemy ze skupieniem uwagi na wykonywanych czynnościach.

To ten stan, w którym nie możesz sobie przypomnieć, jak nazywał się aktor, który grał Kmicica. Niektórzy psychiatrzy uważają, że mgła to dolegliwość naszych czasów. Najczęściej przytrafia się ludziom zapracowanym, żyjącym w pośpiechu oraz tym, którzy przewlekle chorują, np. na cukrzycę, depresję, miażdżycę, Hashimoto. 

Reklama

Jak się jej pozbyć?

Należy dobrze się wysypiać. Sen powinien trwać minimum siedem godzin. 

Nie można przesiadywać w pracy więcej niż osiem godzin. 

Każdego dnia trzeba poświęcić minimum godzinę na relaks i odpoczynek. 

Nie wolno spędzać długich godzin w internecie.

Zobacz także:


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje