Co to jest SMS-owa szyja?
To termin medyczny opisujący problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa.
Ortopedzi coraz częściej diagnozują to schorzenie. I to nie tylko u dzieci i młodzieży, ale również u dorosłych osób.
Jak się objawia? Przede wszystkim skurczami mięśni, bólem górnej części pleców, a także dolegliwościami bólowymi barków oraz drętwieniem ramion i rąk (zwłaszcza palców). Gdy nic z tym nie zrobisz, doprowadzisz do zwyrodnień i przewlekłego stanu zapalnego górnego odcinka twojego kręgosłupa.
W jaki sposób się ratować? Najlepiej ogranicz do minimum zaglądanie do telefonu. W trakcie korzystania z urządzenia trzymaj je na wysokości wzroku, aby nie zginać szyi. Unikaj trzymania głowy i telefonu w jednej pozycji przez dłuższy czas. Rozmawiając, zmieniaj co jakiś czas rękę, w której trzymasz urządzenie.
