Domowe terapie dla spoconych
Nim poszukasz pomocy lekarza, wypróbuj metody, które możesz sobie samodzielnie zaordynować.
- Antyperspiranty w różnych postaciach (np. z solą glinu) i często z talkiem pochłaniającym pot i neutralizującym jego zapach, żele i kremy przeciwpotowe do wcierania w stopy i dłonie, zasypki i talki. Niektóre z nich mają przedłużone działanie (do 48 godzin), ale żaden nie usuwa kłopotu raz na zawsze.
- Częste, solidne mycie się.
- Noszenie odzieży dobrze przepuszczającej powietrze (także skarpetek!), a więc z materiałów naturalnych - najlepiej bawełny czy lnu, a podczas upałów noszenie przewiewnych butów.
- Unikanie określonych pokarmów, np. pikantnych lub gorących, alkoholu, jeśli zaobserwujesz, że to one wzmagają potliwość. Intensywność zapachu potu zwiększa nadmierne spożycie zwierzęcego białka.
- Zastąpienie kawy i czarnej herbaty naparami ziołowymi, np. z rumianku, szałwii, mięty i pokrzywy. Unikaj naparu z czarnego bzu i lipy.
- Kąpiele z zastosowaniem soli kosmetycznych, olejków eterycznych, ziół - np. kory dębu, szałwii.
Uwaga! Leczenie nadpotliwości pod pachami i stosowanie antyperspirantów zgodnie z ich wskazaniami nie zaburza procesów termoregulacji, a więc nie szkodzi organizmowi.
