​ Jak nie uszkodzić kręgosłupa przy pracy biurowej?

Poprzez monotonne siedzenie przy biurku mięśnie utrzymywane są w stanie długotrwałego napięcia. Powoduje to ich ucisk na naczynia krwionośne i nerwy obwodowe, zmniejsza się dopływ krwi do napiętych mięśni, a gromadzące się w nich toksyny nie są usuwane.
Poprzez monotonne siedzenie przy biurku mięśnie utrzymywane są w stanie długotrwałego napięcia. Powoduje to ich ucisk na naczynia krwionośne i nerwy obwodowe, zmniejsza się dopływ krwi do napiętych mięśni, a gromadzące się w nich toksyny nie są usuwane.123RF/PICSEL
  • mięśnie stabilizujące kręgosłup w pozycji siedzącej,
  • mięśnie barków i rąk obsługujących klawiaturę,
  • mięśnie karku utrzymujące głowę podczas obserwacji monitora i klawiatury.
Ergonomiczne sanowisko pracy, źródło pip.gov.pl
Ergonomiczne sanowisko pracy, źródło pip.gov.plPAP Zdrowie