Język cię zdradza
Pokaż język, a powiem, co ci dolega. Gdy jesteśmy zdrowi, język powinien być jasnoróżowy, z lekkim białym nalotem, pokryty brodawkami, wilgotny. Jeśli jest inaczej, możesz mieć powody do niepokoju.
Co mówi kolor?
Blady może świadczyć o anemii, słabym sercu, problemach z układem krążenia (kolor sinawy), często jest też oznaką, że pijemy zbyt mało płynów, może być pierwszym sygnałem odwodnienia.
Mocno czerwony może sygnalizować niedobór witamin, przekrwiony koniuszek - niedobór witamin z grupy B, natomiast silnie czerwone zabarwienie brzegów może mówić o nieprawidłowej pracy wątroby.
Czerwony gładki język pozbawiony brodawek jest charakterystyczny przy cukrzycy.
Czarny może wskazywać na nieprawidłową pracę nerek.
O czym świadczy nalot?
Intensywnie biały, gruby oznacza grzybicę albo stan zapalny. Gdy jest tylko w przedniej części języka - nieżyt żołądka. Czasem pojawia się podczas zażywania antybiotyku.
Żółty często jest reakcją na picie zbyt dużych ilości kawy lub używanie ostrych przypraw oraz przegrzanie latem. Może też sygnalizować kłopoty z jelitami, wrzody żołądka, dwunastnicy, chorobę refluksową żołądka lub choroby dróg żółciowych.
Szary może sygnalizować nadkwasotę, choroby wątroby albo być wynikiem zapalenia spowodowanego przez wirusa opryszczki.
Brązowy jest częsty u palących papierosy i może informować o niedotlenieniu organizmu.
Czyść język
Czyść język 2 razy dziennie, używając do tego specjalnej skrobaczki (kupisz w aptece, ok. 15 zł) lub szczoteczki do zębów, która z tyłu główki posiada gumową powierzchnię czyszczącą, np. z delikatnymi ząbkami. Przesuwaj ją kilkakrotnie po języku od tyłu do przodu na koniec mycia zębów. Zapobiegnie to nieświeżemu oddechowi i namnażaniu się bakterii.
Zobacz także:
