Kuracje na poranną sztywność stawów

W leczeniu stawów ważne są: ćwiczenia, unikanie przeciążeń i dieta bogata w składniki regenerujące chrząstkę stawową  - chondroitynę i glukozaminę. Włącz do jadłospisu owoce morza (źródło naturalnej glukozaminy) i chrząstki (np. kurczaka - to naturalna chondroityna). Nie zapominaj o ziołach. Wiele ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne - poprawią funkcjonowanie stawów, zmniejszą ich sztywność i obrzęki. 

1/4 łyżeczki sproszkowanej kurkumy lub łyżeczkę startej świeżej dodaj do 1/2 szklanki ciepłego mleka. Wymieszaj. 

Pij raz dziennie, rano, zaraz po wstaniu z łóżka. Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne. 

Wymieszaj po 50 g korzenia mniszka, drapacza lekarskiego i kwiatów wiązówki błotnej. Wsyp do rondla 3 łyżki mieszanki, zalej 3-4 szklankami wody i gotuj przez 10 minut.  Przecedź.

Pij po szklance 30 minut przed jedzeniem. Kuracja powinna trwać 3 tygodnie. Odwar wzmocni chrząstkę stawową i przyspieszy jej odbudowę.

Świeże owoce przetnij wzdłuż i wyciągnij pestki. Susz w temp. 35°C, rozetrzyj je na proszek lub zmiel w młynku do kawy. Przesyp do słoiczka. Dodawaj proszek do jedzenia (ale tylko zimnego - podgrzany powyżej 40°C traci swe właściwości lecznicze). 

Jedz szczyptę (0,5 g) proszku z owoców dzikiej róży codziennie przez 4 miesiące. Zawiera związek o nazwie GOPO, który łagodzi stan zapalny w chrząstce.

Łyżeczkę drobno zmielonych nasion kozieradki rozmieszaj w szklance ciepłej wody. (Możesz też je namoczyć na noc i rano zjeść). 

Pij codziennie z samego rana przez 3 tygodnie. Kozieradka ma właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe.

Korzeń żywokostu umyj i oskrob z czarnej skórki, zetrzyj na tarce, dodaj odrobinę wody i podgrzej. 

Papkę nałóż na bolące miejsce, obwiąż bandażem i pozostaw na całą noc. Żywokost zmniejszy ból i zredukuje obrzęk.