Łatwe ćwiczenia wzmacniające lędźwie

Powoli unoś biodra do góry
Powoli unoś biodra do góry123RF/PICSEL

Ćwiczenie 1

Ćwiczenie 2

Ćwiczenie 3

Ćwiczenie 4

Pszczele azyle
Rewia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?