Młodość w witaminie A
Witamina A, czyli retinol, nazywana jest witaminą skóry. Już prawie sto lat temu odkryto, że pobudza produkcje kolagenu, przywraca skórze blask i świeżość.
Czysta witamina A daje jednak duże efekty uboczne i zawsze stosowana była pod nadzorem lekarza. Po wielu próbach kilku firmom kosmetycznym udało się stworzyć krem skuteczny i bezpieczny.
Kremy z pochodnymi witaminy A wpływają na procesy zachodzące w głębszych warstwach naskórka. "Prasują" i wygładzają zmarszczki od środka. Utrzymują w zdrowiu i dobrym stanie skórę, naskórek i błony śluzowe. Co ważne, odmładzają, ale nie powodują podrażnień.
W nowoczesnych kremach witamina A przenika do głębszych warstw naskórka i przedostaje się do komórki. Część wnika w samo jądro i stymuluje je do lepszej i skuteczniejszej pracy, reszta odkłada się w komórce "na potem" i uwalnia w miarę potrzeby. W ten sposób komórki pobudzane są przez cały czas i zmarszczki wypełniają się od wewnątrz.
Witamina A ma działanie wszechstronne. Bierze udział we wszystkich zasadniczych funkcjach organizmu. Jest potrzebna nie tylko dla urody, dla zachowania dobrego wyglądu skóry, ale także dla dobrego widzenia. Podwyższa odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu.
Jednym z pierwszych objawów niedoboru witaminy A jest tzw. gęsia skórka. Jej niski poziom w organizmie może powodować kłopoty z menstruacją u kobiet i z płodnością u mężczyzn. Stosowana w nadmiarze może szkodzić.
Doskonałym źródłem witaminy A są: wątroba, żółtka jaj, owoce, i warzywa o żółtym i pomarańczowym kolorze oraz ciemnozielone liście warzyw (marchewka, natka pietruszki, szczaw, jarzębina, szpinak, kapusta włoska, rzeżucha, sałata). W postaci skoncentrowanej uzyskuje się ja z wątroby ryb morskich.
Więcej porad:
