Naturalne sposoby na zaparcia
Warzywa i owoce w łagodny sposób przyspieszą perystaltykę jelit, nie rozleniwiając układu trawiennego.
Kuracja ze śliwek i suszonych fig
Namocz na noc w zimnej wodzie 2 figi i 2 śliwki. Rano podgrzej i zjedz na czczo przed śniadaniem albo zamiast pierwszego posiłku. Kurację możesz wspomóc, wypijając co rano szklankę świeżej wody mineralnej.
Kiełbasa figowa
Pół kilograma fig umyj, przepuść przez maszynkę do mielenia mięsa i dodaj 5 g zmielonych liści senesu. Zagnieć jak na ciasto. Uformuj kiełbasy, owiń w folię spożywczą i przechowuj w lodówce. Rano, na czczo, zjadaj kawałek kiełbasy wielkości orzecha włoskiego. Kurację stosuj tak długo, aż wypróżnienia staną się regularne.
Wywar z cykorii
100 g suszonego korzenia cykorii zalej 1/2 l wody i gotuj 5 minut na małym ogniu. Pij ciepły wywar 2 razy dziennie po szklance - rano (przed śniadaniem) i wieczorem. Pozytywne efekty zauważysz już po 3 tygodniach stosowania.
