Nerki. Ten ból trudno znieść
Nawracające stany zapalne nerek są coraz częstszą dolegliwością. Okazuje się, że wystarczy ograniczyć jeden składnik w jadłospisie i po miesiącu zmiana jest odczuwalna.
Co może pomóc w walce z chorobą?
Lekarze i dietetycy jednogłośnie mówią o zmianie nawyków żywieniowych. Na pierwszym miejscu jest ograniczenie soli w diecie. Na drugim sięganie po produkty zawierające pełnowartościowe białko, np.: chude mięso, ryby, mleko, sery twarogowe, białko jaj.
Trzecią rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę jest używanie tłuszczy pochodzenia roślinnego, a ograniczenie ilości tłuszczy zwierzęcych.
Warto zadbać o dietę, ponieważ choroba może trwać latami i z czasem uszkadzać nerki, prowadząc do ich niewydolności. W okresie ostrym choroby lepiej też unikać intensywnego wysiłku.
Zobacz także:
