Pasta do zębów z fluorem czy bez?

​Większość past dostępnych na rynku zawiera fluorek sodu, ale w ograniczonym stężeniu. W niewielkiej ilości związek ten wzmacnia szkliwo i chroni przed próchnicą (fluor bierze udział w tworzeniu układu kostnego). Jednak jego nadmiar może być też szkodliwy.

Ważne! Bez odpowiedniej higieny jamy ustnej fluor nie ochroni nas przed próchnicą
Ważne! Bez odpowiedniej higieny jamy ustnej fluor nie ochroni nas przed próchnicą123RF/PICSEL

Gdy jest go za dużo, prowadzi do fluorozy zębów i szkieletu, czyli kruszenia się zębów oraz powstawania plam na ich powierzchni, a także osłabienia kości. Głównym źródłem fluoru jest woda. W niewielkich ilościach występuje też w rybach, herbacie i serach podpuszczkowych. Od czasu do czasu można więc sięgać po pasty bez fluoru, które w swoim składzie też mają składniki chroniące przed próchnicą.

Domowa pasta do zębów. Wymieszaj: 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczkę sody oczyszczonej 2 kapsułki węgla. Przede wszystkim jednak pamiętaj, że najważniejsza jest technika mycia - stosujemy ruchy wymiatające i czyścimy ząb po zębie oraz czas. Myjemy zęby przynajmniej 2 minuty i nie płuczemy ich zbyt. No i unikamy cukru, bo ten najbardziej szkodzi zębom.

Zobacz także:

Twoje Imperium
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas