Pasternak na przeziębienie i drogi moczowe

Pasternak przypomina pietruszkę. Zaostrzy apetyt, poprawi trawienie, oczyści drogi moczowe i nerki, pomoże na przeziębienie.

Pasternak jest niemal zapomniany123RF/PICSEL

Na co pomaga?

Korzeń pasternaka jest bardzo pożywny, bogaty w wit. C, z grupy B, potas, wapń i foliany. Dlatego pasternak gotowany w winie był niegdyś zalecany na przeziębienie i infekcje dróg oddechowych. Warto go dodawać do surówek zwłaszcza teraz, na przednówku, aby wzmocnić organizm i zrzucić dodatkowe kilogramy.

Puree ziemniaczane z dodatkiem pasternaka i natki pietruszki jest smaczne i zdrowe123RF/PICSEL

Jak stosować, ile kosztuje?

Świeży korzeń pasternaka kupisz za 4-5 zł. Możesz go gotować i podawać zamiast ziemniaków, dodawać do zup, zdrowo zagęścisz nim gulasz. Napar z utartego korzenia (1-2 łyżki startego korzenia na szklankę wrzątku) zapobiega tworzeniu się złogów, oczyści z nich nerki i drogi moczowe.Zobacz też:

Czerwona nie tylko na odchudzanie

Słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości i ziemistego smaku. Najczęściej spotykany rodzaj czerwonego naparu to pu-erth, ale są też oolong i puszong. Wszystkie są herbatami fermentowanymi. Jednak w smaku najlepsza jest pu-erth. Warto się do niej przekonać, bo w tym napoju jest moc!

To ważne: Herbata rooibos (tak naprawdę nie jest herbatą, często mylimy ją z czerwonym naparem) nie zawiera kofeiny, dlatego można pić ją przed snem. Cechuje ją również duża zawartość żelaza. Ma lekko słodkawy smak. 123RF/PICSEL

Poprawia pamięć i sprawność intelektualną.123RF/PICSEL

Działa moczopędnie, oczyszczając w ten sposób organizm z toksyn. 123RF/PICSEL

Normalizuje ciśnienie krwi i zapobiega miażdżycy. To zasługa obecnych w niej polifenoli roślinnych.123RF/PICSEL

Przeciwdziała próchnicy zębów, gdyż zawiera wapń, fluor i mangan.123RF/PICSEL

Wspomaga odchudzanie Czerwona herbata przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i obniża poziom złego cholesterolu. Aby wspomóc odchudzanie, trzeba wypijać od 4 do 6 filiżanek naparu dziennie. Jednak nie myśl, że samo picie herbaty wystarczy, by pozbyć się kilogramów.