Proste sposoby na bóle stawów
Wypróbuj maść z wosku pszczelego, okład z chrzanu i kąpiel z owsianej słomy. Jedz też świeże ananasy.
Okład przeciwbólowy
Z chrzanu
Zetrzyj na miazgę dwucentymetrowy kawałek świeżego korzenia chrzanu i przełóż na szmatkę lub gazę. Przed nałożeniem papki na bolący staw zabezpiecz okalającą go skórę warstwą tłustego kremu. Okład trzymaj do momentu, gdy poczujesz pieczenie, czyli ok. 15 minut. Zabieg powtarzaj przez kilka następnych dni.
Z miodu
Bolący staw posmaruj miodem gryczanym. Zabandażuj i zostaw na 3-4 godziny. Możesz także rozpuścić miód w wodzie (na pół litra wody daj 3-4 łyżki miodu). Zanurz w roztworze kompres i na kilka godzin przyłóż do stawu. Zabiegi powtarzaj przez kilka dni.
Nalewki do nacierania
Z dziurawca
Do półlitrowego słoika wsyp opakowanie kwiatów dziurawca. Zalej je 200 ml oliwy z oliwek. Zamknij i postaw na 3 tygodnie w ciepłym miejscu. Przecedź olejek przez sito, przechowuj zamknięty w butelce z ciemnego szkła. W razie potrzeby nacieraj się 2-3 razy dziennie.
Z bursztynu
50 g okruchów bursztynu zalej 1/4 litra spirytusu. Zamknij i odstaw na miesiąc w ciemne miejsce. Co jakiś czas potrząśnij butelką. Nacieraj się 2-3 razy dziennie.
Rozgrzewające kąpiele
Z szyszek i igliwia
Do garnka wsyp ok. 0,5 kg sosnowych szyszek i szpilek (w dowolnych proporcjach). Zalej je 2 litrami chłodnej wody, podgrzewaj na wolnym ogniu. Gdy zacznie wrzeć, gotuj jeszcze 15 minut. Przecedź i wlej do ciepłej kąpieli.
Z owsianej słomy
Do dużego garnka włóż ok. kilograma owsianej słomy (kupisz ją w sklepie zielarskim) i zalej 4 litrami ciepłej wody. Odstaw na 3 godziny. Następnie doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut. Przecedź, wlej odwar do kąpieli - kąp się 20 minut.
Przeciwzapalne zioła
Rozmaryn
Łyżeczkę suszonego zioła zalej wrzątkiem, przestudź. Pij 1-3 filiżanki dziennie. Przyprawę tę jak najczęściej dodawaj do sosów, zup, ziemniaków i mięs.
Imbir
Zetrzyj na tarce 2 cm świeżego korzenia imbiru i dodawaj bezpośrednio do sałatek. Wskazany jest też napar z jednej łyżeczki suchego korzenia na filiżankę wrzątku. Pij 1-3 szklanki dziennie.
Brzoza
Przygotuj napar z łyżeczki suchych liści na filiżankę wrzątku. Wypijaj maksymalnie 2 porcje dziennie. Napar zmniejszy obrzęki i zadziała przeciwzapalnie.
Zobacz także:
