Sposób na zgrabną sylwetkę

Aktualizacja

Możesz mieć sylwetkę jak Jessica Biel, wypróbuj sposób aktorki na zgrabną figurę.

Jessica Biel proporcjonalną sylwetkę zawdzięcza aktywności fizycznej
Jessica Biel proporcjonalną sylwetkę zawdzięcza aktywności fizycznejpoboczem.pl
Jessica Biel proporcjonalną sylwetkę zawdzięcza aktywności fizycznej
 Getty Images/Flash Press Media

Podstawą jest trening. Aktorka nieraz ulega pokusom i robi sobie przerwę w diecie - nigdy jednak nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Jessica znana jest ze swojego zamiłowania do aktywnego trybu życia. Codziennie biega, trzy razy w tygodniu trenuje na siłowni - każdego dnia wykonuje ćwiczenia pobudzające inną partię mięśni a także trening cardio. W tygodniowym grafiku pojawiają się także pięć razy w tygodniu zajęcia jogi.

Jessica stosuje dietę, której podstawą są warzywa i proteiny. Jada głównie warzywa , mięso, ryż brązowy i migdały. Raz w tygodniu je wszystko na co ma ochotę, a potem idzie na długi spacer, żeby pozbyć się zbędnych kalorii.

Figura aktorki nie pozostawia wątpliwości - dieta jest skuteczna.

Styl.pl
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas