Sposoby na opuchnięte nogi
Twoje nogi pod koniec dnia są ciężkie i spuchnięte? Można coś z tym zrobić!
1. Napar z rozmarynu
3 łyżeczki suszonych igiełek rozmarynu zalej szklanką wrzątku, parz pod przykryciem 5 minut. Pij po 1/4 szklanki 3 razy dziennie.
2. Polewaj nogi
Doprowadź do wrzenia 2 szklanki wody z 2 łyżkami rumianku. Pozostaw na małym ogniu przez 10 minut. Odstaw odwar do przestygnięcia. Gdy będzie chłodny, cienką strużką polewaj nim nogi. Masuj je przy tym okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp, a kończąc na kolanach.
3. Kąpiel w mięcie
Zagotuj litr wody, dodaj 3 łyżki posiekanej świeżej mięty, pozostaw na małym ogniu na 10 minut, wyłącz. Gdy odwar przestygnie, przelej go do miski i mocz w niej stopy przez 15 minut.
4. Ogranicz sól...
do jednej łyżeczki dziennie.
Zobacz także:
