Reklama

Reklama

Sposoby na opuchnięte nogi

​Twoje nogi pod koniec dnia są ciężkie i spuchnięte? Można coś z tym zrobić!

1. Napar z rozmarynu 

3 łyżeczki suszonych igiełek rozmarynu zalej szklanką wrzątku, parz pod przykryciem 5 minut. Pij po 1/4 szklanki 3 razy dziennie. 

2. Polewaj nogi 

Doprowadź do wrzenia 2 szklanki wody z 2 łyżkami rumianku. Pozostaw na małym ogniu przez 10 minut. Odstaw odwar do przestygnięcia. Gdy będzie chłodny, cienką strużką polewaj nim nogi. Masuj je przy tym okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp, a kończąc na kolanach. 

3. Kąpiel w mięcie 

Zagotuj litr wody, dodaj 3 łyżki posiekanej świeżej mięty, pozostaw na małym ogniu na 10 minut, wyłącz. Gdy odwar przestygnie, przelej go do miski i mocz w niej stopy przez 15 minut. 

Reklama

4. Ogranicz sól... 

do jednej łyżeczki dziennie.

Zobacz także:

Twoje Imperium

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama