Stopy pod kontrolą
Grzybica stóp uznana została za chorobę cywilizacyjną. W samej tylko Polsce miała, ma lub będzie ją mieć co piąta osoba.
Ciemność, ciepło i wilgoć to wymarzone warunki do rozwoju infekcji o podłożu grzybicznym. Ale sprzyjają im też choroby: cukrzyca, nadczynność tarczycy, zaburzenia krążenia, a także kuracje antybiotykowe. Jeśli grzybica cię zaatakuje, walkę podejmij od razu po zaobserwowaniu pierwszych objawów - wtedy proponowane przez nas naturalne metody wystarczą. Jeśli jednak choroba jest już zaawansowana, a zmiany skórne poważne, niezbędna będzie niestety wizyta u lekarza, który przepisze odpowiednie leki przeciwgrzybicze.
Doraźnie zastosuj talk z mąki
Podgrzej piekarnik do 160 stopni. Wsyp pół filiżanki mąki kukurydzianej do żaroodpornego naczynia, wstaw je do piekarnika na kilka minut, aż mąka lekko zbrązowieje (nie dopuść do tego, by się przypaliła). Gdy nieco przestygnie, wetrzyj ją w stopy i pozostaw na pięć minut. Następnie wytrzyj stopy czystym ręcznikiem i umyj ręce.
Ten zabieg zmniejszy dyskomfort spowodowany nadmierną potliwością stóp oraz świąd towarzyszący grzybicy. Jeśli grzybica objęła też twoje paznokcie, wsyp łyżkę mąki kukurydzianej do miski, wymieszaj z niewielką ilością ciepłej wody - tak, by powstała pasta. Nałóż ją na chory paznokieć na godzinę. Powtarzaj aż do ustąpienia objawów choroby.
Woda z wodą
Wymieszaj w dużej misce dwie szklanki zabijającej bakterie i grzyby wody utlenionej o stężeniu 3% (bardziej skoncentrowane roztwory nadtlenku wodoru podrażnią skórę) z czterema litrami wody destylowanej. Mocz w tym roztworze stopy przez 20-30 minut rano i wieczorem. Jeśli masz popękaną skórę na nich, może cię trochę szczypać. Po zabiegu pozwól, by stopy same wyschły.
Ocet jabłkowy
Kwasowy odczyn octu jabłkowego pomaga zabić grzyby wywołujące infekcję. Aby skorzystać z jego właściwości, przygotuj roztwór z dwóch szklanek wody i 1/2 szklanki octu jabłkowego.
Umyj zainfekowane miejsce mydłem antyseptycznym i przemyj je wacikiem nasączonym roztworem. Poczekaj, aż się wchłonie. Przetrzyj skórę wilgotnym ręcznikiem i osusz. Zabieg powtarzaj dwa razy dziennie przez kilka tygodni.
Pasta z proszku
Zwykły proszek do pieczenia zabija i bakterie, i grzyby. Dobrym pomysłem jest więc wsypanie go do butów. Możesz też zrobić z niego pastę i obłożyć nią zainfekowane stopy. Trzy łyżki proszku do pieczenia wymieszaj z jedną łyżką wody, tak aby otrzymać gęstą pastę. Delikatnie wetrzyj ją w umyte i osuszone stopy, nie zapominając o przestrzeniach między palcami. Po wyschnięciu pasta będzie się kruszyła, więc łatwo ją usuniesz. Opłucz stopy chłodną wodą i ponownie starannie je osusz.
Ziołowe pogotowie
Rozmaryn zawiera olejki eteryczne, dzięki którym powstrzymuje rozwój grzybów chorobotwórczych i zwalcza świąd towarzyszący grzybicy stóp. Aby się o tym przekonać, trzy łyżki rozmarynu zalej szklanką wrzątku. Odstaw na 10 minut. Następnie przemyj stopy ciepłym naparem.
Sięgnij również po szyszki chmielu, który ma podobne właściwości. Zalej dwie łyżki suszu dwiema szklankami wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut. Ostudź napar i przemyj nim stopy. Chmiel jest alergenem, dlatego przed użyciem wykonaj próbę uczuleniową.
Do zwalczania grzybicy można także wykorzystać sklepowy płyn do płukania ust. Pamiętaj tylko, aby użyć takiego bez dodatku cukru. Wlej płyn na dno niedużej miski, mocz w nim podeszwy stóp oraz przestrzenie między palcami przez 30 minut raz dziennie. Płyny do ust z alkoholem nie mogą być stosowane w przypadku popękanej skóry.
Dobre efekty przynosi także moczenie stóp przez 10-15 minut w roztworze sporządzonym z połowy szklanki soku z cytryny oraz 10 szklanek chłodnej wody. Zabieg powtarzaj najlepiej dwa razy dziennie.
Higiena na pierwszym miejscu
Po każdym zabiegu, a nawet dotykaniu stóp, myj ręce. Po kąpieli umyj wannę lub brodzik, stosuj środek odkażający.
Do wycierania stóp używaj ręcznika papierowego, bo taki najlepiej pochłania wilgoć. Nie zapominaj o osuszaniu przestrzeni między palcami.
Gdy korzystasz z publicznego prysznica, włóż klapki. Pierz skarpetki i rajstopy w wysokich temperaturach, zmieniaj je codziennie. Nie noś ciągle tych samych butów. Odkażaj je np. antyseptycznym sprejem.
Warto zobaczyć:
Zobacz także:
