Reklama

Reklama

Stres zaostrza AZS

​Swędzenie, sucha skóra, pęcherzyki, grudki, czerwone, łuszczące się plamy. Tak objawia się atopowe zapalenie skóry (AZS). Jak sobie z nim radzić?

Wypryski mogą pojawić się nagle, na przykład po kontakcie z alergenami pokarmowymi, pyłkami, sierścią zwierząt, kurzem czy konserwantami zawartymi w kosmetykach. I mamy kłopoty. Przyczyn takiej reakcji organizmu jest jednak więcej. Tu dochodzi do współdziałania kilku czynników. Oprócz środowiskowych, ważne są też skłonności genetyczne, zaburzenia immunologiczne, no i czynniki psychologiczne. Jeśli żyjesz w dużym stresie, dolegliwości dermatologiczne mogą się uaktywnić lub nasilić.

Tak możesz sobie pomóc

Znajdź sposób na stres. Badania wykazały, że osoby, które zmagają się z tą chorobą, mają skłonność do tłumienia uczuć oraz wyższy poziom lęku niż większość ludzi. Dlatego trzeba zajrzeć w siebie. W tym celu powstała psychodermatologia, lecząca zaburzenia, które wynikają z interakcji między psychiką a skórą. Zrób w diecie miejsce dla olejów roślinnych.  

Chodzi o to, aby były bogate w kwas gamma-linolenowy (GLA), który zastosowany doustnie wzmacnia barierę ochronną skóry (uszkodzoną przez chorobę) i nie dopuszcza do niej z zewnątrz alergenów, toksyn oraz grzybów. Dostarczysz go, spożywając olej z czarnuszki lub wiesiołka po 1 łyżeczce dziennie. Możesz je też wcierać w lekko wilgotne ciało. Wystawiaj się na słońce! W ten sposób uzupełnisz witaminę D, która korzystnie wpływa na wygląd skóry. 

Daj skórze pić, bo chora "nie trzyma wody". 

W codziennej pielęgnacji stosuj kosmetyki nawilżająco- -zmiękczające, tzw. emolienty, które zapobiegają utracie wody przez naskórek. Używaj ich dwa razy dziennie (od razu po kąpieli, zanim skóra wyschnie), bo działają przez około 6 godzin. Stosuj krótkie i niezbyt gorące kąpiele, np. z dodatkiem sody. Nie używaj pachnących mydeł.

Dokucza Ci AZS? Zrób kurację antygrzybiczną, usuń pasożyty. 

Wygląd skóry odzwierciedla stan Twojego przewodu pokarmowego. Dlatego warto z jadłospisu usunąć cukry i ograniczyć węglowodany. Pomocne jest też zażywanie olejku z oregano.

Reklama

AZS często towarzyszą:

✖ depresja 
✖ astma oskrzelowa
✖ katar sienny 
✖ łupież biały, czyli małe odbarwienia skóry występujące głównie w miejscach poddanych ekspozycji słonecznej
✖ alergiczne zapalenie spojówek. 

Zobacz także:


Tele Tydzień
Dowiedz się więcej na temat: atopowe zapalenie skóry | zdrowie

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama