Trzy zioła, które złagodzą niepokój

Wiele z nas boryka się teraz z silnym stresem i lękiem. W wyciszeniu emocji pomogą nam dobrze znane zioła.

Dziurawiec uspokoi nerwy
Dziurawiec uspokoi nerwy123RF/PICSEL

Dziurawiec

Łyżeczkę suszu zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem ok. 10 minut. Przecedzony napar pij po jedzeniu 2-3 razy dziennie. Silniej i szybciej zadziałają tabletki z wyciągiem z dziurawca. Zalecana dawka to 2 tabletki 3 razy na dobę.

Uwaga! Podczas leczenia dziurawcem unikaj słońca. Opalanie może spowodować oparzenia, uczulenia, przebarwienia.

Melisa

Saszetkę ziela zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem ok. 10 minut. Pij 3 razy dziennie, najlepiej po posiłkach. Kuracja tym ziołem polecana jest szczególnie wtedy, gdy stres powoduje bóle brzucha lub biegunkę. Napar z melisy skutecznie je wyciszy.

Kozłek lekarski

Łyżeczkę suszonych korzeni zalej połową szklanki wrzątku. Parz pod przykryciem pół godziny. Przecedź i pij po 1/4 szklanki 2 razy dziennie po jedzeniu. Gdy stres i lęk wywołują bezsenność, drugą porcję naparu pij tuż przed snem. Z bezsennością upora się też waleriana. 20 kropli wymieszaj z połową szklanki wody i wypij pół godziny przed snem. Skuteczne są też cukierki walerianowe (kupisz je w aptece lub zielarni).

Zioła na zatrucie

Kłopotom żołądkowo-jelitowym często towarzyszy ostry, tępy ból, rozwolnienie lub biegunka. Gdy te ostatnie dolegliwości przedłużają się, trzeba próbować je zahamować.

Czarna jagoda Napar z suszonych liści jagód również pomaga na biegunkę (1 łyżka suszonych liści i szklanka wrzątku) - pij 2-3 razy dziennie po pół szklanki. Możesz też jeść po łyżeczce przetworzonych jagód (np. z kompotu, soku) 3-4 razy dziennie. Źródło: Świat i Ludzie
Czarna jagoda Napar z suszonych liści jagód również pomaga na biegunkę (1 łyżka suszonych liści i szklanka wrzątku) - pij 2-3 razy dziennie po pół szklanki. Możesz też jeść po łyżeczce przetworzonych jagód (np. z kompotu, soku) 3-4 razy dziennie. Źródło: Świat i Ludzie123RF/PICSEL
Napar ze świeżych liści mięty 10-15 świeżych liści mięty zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw do zaparzenia. Pij po przecedzeniu ciepły napar 3 razy dziennie po pół szklanki. Ostrożnie powinny stosować go osoby nadwrażliwe na mentol.
Napar ze świeżych liści mięty 10-15 świeżych liści mięty zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw do zaparzenia. Pij po przecedzeniu ciepły napar 3 razy dziennie po pół szklanki. Ostrożnie powinny stosować go osoby nadwrażliwe na mentol.123RF/PICSEL
Orzechówka Nalewka z zielonych niedojrzałych orzechów włoskich to sprawdzony lek na dolegliwości żołądkowe, które pojawiają się jeszcze zanim zacznie dokuczać biegunka. 2-3 łyżki domowej lub leczniczej orzechówki podawaj 2-4 razy dziennie, ale tylko dorosłym. Orzechówka kupiona w sklepie monopolowym raczej nie zadziała, bo z orzechami ma wspólny jedynie aromat. Po wypiciu nalewki nie przyjmuj innych płynów przez około 15 minut. Pomaga na nieżyt żołądka i jelit, hamuje biegunkę, leczy zatrucia oraz grypę żołądkową, oczyszcza organizm z toksyn. Łagodzi ból brzucha, bo działa rozkurczowo.
Orzechówka Nalewka z zielonych niedojrzałych orzechów włoskich to sprawdzony lek na dolegliwości żołądkowe, które pojawiają się jeszcze zanim zacznie dokuczać biegunka. 2-3 łyżki domowej lub leczniczej orzechówki podawaj 2-4 razy dziennie, ale tylko dorosłym. Orzechówka kupiona w sklepie monopolowym raczej nie zadziała, bo z orzechami ma wspólny jedynie aromat. Po wypiciu nalewki nie przyjmuj innych płynów przez około 15 minut. Pomaga na nieżyt żołądka i jelit, hamuje biegunkę, leczy zatrucia oraz grypę żołądkową, oczyszcza organizm z toksyn. Łagodzi ból brzucha, bo działa rozkurczowo.123RF/PICSEL
Liść poziomki i babki lancetowatej - z nich przygotujesz odwar, który warto pić na rozwolnienie, biegunkę. Weź po łyżce jednego zioła lub mieszankę przygotowaną z równych części obu ziół. Zalej szklanką wrzątku, gotuj 2-4 min na wolnym ogniu. Przecedzony, ciepły odwar pij po kilka łyków co 30-40 min.
Liść poziomki i babki lancetowatej - z nich przygotujesz odwar, który warto pić na rozwolnienie, biegunkę. Weź po łyżce jednego zioła lub mieszankę przygotowaną z równych części obu ziół. Zalej szklanką wrzątku, gotuj 2-4 min na wolnym ogniu. Przecedzony, ciepły odwar pij po kilka łyków co 30-40 min.123RF/PICSEL
By złagodzić uciążliwe dolegliwości, pomoże nalewka z zielonych orzechów, sok z czarnych jagód i ziołowe napary, które działają ściągająco, ograniczą namnażanie się bakterii i wirusów, zmniejszą częstotliwość wizyt w toalecie.
By złagodzić uciążliwe dolegliwości, pomoże nalewka z zielonych orzechów, sok z czarnych jagód i ziołowe napary, które działają ściągająco, ograniczą namnażanie się bakterii i wirusów, zmniejszą częstotliwość wizyt w toalecie. 123RF/PICSEL
Chociaż są naturalnym sposobem organizmu na pozbycie się chorobotwórczych zarazków, gdy trwają dłużej niż dobę, mogą prowadzić do niebezpiecznego odwodnienia.
Chociaż są naturalnym sposobem organizmu na pozbycie się chorobotwórczych zarazków, gdy trwają dłużej niż dobę, mogą prowadzić do niebezpiecznego odwodnienia.123RF/PICSEL
Rewia
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze