Ucisk, który leczy

Jest starszą siostrą akupunktury i podobnie jak ona pochodzi z Chin. Niektórzy twierdzą, że na ból i choroby często jest bardziej skuteczna niż nowoczesna medycyna.

Chińscy medycy twierdzą, że nasz organizm funkcjonuje dzięki energii życiowej, chi. Energia ta płynie przez specjalne kanały, zwane meridianami. Każdy z meridianów odpowiada za pracę konkretnego organu. Gdy przepływ energii przez któryś z meridianów jest zaburzony, połączony z nim organ zaczyna niedomagać. Dlaczego tak się dzieje? Powodów może być wiele - stres, niewłaściwa postawa, zmęczenie.

Co zrobić, gdy w meridianach powstanie taki energetyczny zator? Trzeba znaleźć miejsce, w którym ten zator się usadowił i go odblokować. Takich miejsc, które służą do uwolnienia energii jest aż 361. Punkty te leżą wzdłuż meridianów. Jak je znaleźć? Fachowiec zrobi to szybko, bo zna mapę tych punktów na ciele. Ale i ty możesz to zrobić w prosty sposób.

Miejsce na ciele, w którym podczas ucisku czujesz ból jest tym właśnie punktem. Stymulacja punktów akupresurowych sprawia, że podporządkowany im narząd zdrowieje. Poznaj, które punkty należy uciskać, by pozbyć się bólu.

Ból głowy - masuj punkt leżący z tyłu głowy, w zagłębieniu poniżej linii włosów. Jeśli głowa boli tylko w okolicach skroni, uciskaj miejsce na skroni, w którym odczuwasz ten ból. Jeśli głowa boli na czubku, pomoże ucisk punktu znajdującego się na stopie, mniej więcej w jednej trzeciej jej długości.

Ból zatok - uciskaj punkt znajdujący się pomiędzy brwiami.

Migrena - uciskaj punkt, znajdujący się między kciukiem i palcem wskazującym.

Ból karku - gdy dokucza ci ból kręgosłupa szyjnego albo poranna sztywność karku, uciśnij punkt, znajdujący się na przedramieniu w odległości 5 cm od nadgarstka.

Ból krzyża - w miejscu, gdzie zaczyna się kość krzyżowa znajdź dwa punkty po obu stronach kręgosłupa i uciskaj je oraz masuj na przemian kciukami obu dłoni przez ok. 5 min.

Ból miesiączkowy - złagodzisz, uciskając trzy punkty na linii brwi. Trzy palce rozłóż na linii brwi i uciskaj przez 5 minut. Następnie środkowy palec przesuń o centymetr w górę i uciskaj przez minutę.

Ból zęba - znajdź punkt między nosem a górną wargą i uciskaj go przez minutę. Po krótkiej przerwie znów uciskaj. Powtarzaj taki pulsacyjny ucisk przez 5 min.

Ból żołądka (spowodowany stresem) - złagodzi ucisk dwóch punktów jednocześnie: pierwszy znajduje się tuż pod mostkiem, a drugi o szerokość kciuka pod nim. Uciskaj oba punkty przez 5 min.

Zmęczenie, brak energii - uciskanie punktu, który znajduje się 2 cm od nasady dłoni, po jej wewnętrznej stronie. Pamiętaj, że jeśli jakiś narząd choruje, w czasie uciskania przyporządkowanego mu punktu poczujesz w tym miejscu ból.