Waleriana na spokojny sen
Waleriana jest produkowana z korzeni kozłka lekarskiego. Wycisza, uspokaja, rozluźnia i odpręża. Dzięki niej szybciej zasypiamy, a sen jest spokojniejszy. Można ją stosować pod różnymi postaciami.
Herbatka
Łyżeczkę korzenia kozłka zalej 3/4 szklanki wrzątku i parz pod przykryciem 10-15 minut.
Pij trzy razy dziennie.
Krople
Do kieliszka z przegotowaną wystudzoną wodą wlej 15-30 kropli, wypij na pół godziny przed snem.
Tabletka
Zażyj ją w godzinach wieczornych, najlepiej na półtorej godziny przed snem.
Lek popij szklanką przegotowanej wody o temperaturze pokojowej.
Cukierki
Cukierki walerianowe stosuj na godzinę przed snem. Zawierają lawendę, która dodatkowo pomoże się wyciszyć.
Zobacz także:
