Wątroba liczy na współpracę
Ciężkostrawne potrawy mogą zaburzyć jej pracę. Ale jeśli wzmocnisz ją przed świętami, odwdzięczy ci się lepszym samopoczuciem!
Na pełne odtrucie tego organu potrzebujesz osiem tygodni. Gdy jej oczyszczanie zaczniesz już dziś, dobrze jest je kontynuować także po świętach.
Kuracje oczyszczające
Każdego ranka wypijaj szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny. To pobudza trawienie i zwiększa produkcję soków żołądkowych. Pomaga też na zgagę, niestrawność i wzdęcia, nie mówiąc już o tym, że taka dawka witaminy C wspiera nasz układ odpornościowy.
Dzień zakończ sokiem z grejpfruta i oliwą. Pół szklanki soku, najlepiej świeżo wyciśniętego, wymieszaj z dwoma łyżkami oliwy. Po dziewięciu dniach zrób pięć dni przerwy. Powtórz kurację cztery razy.
Jedz buraki i barszczyk nie tylko od święta
Za sprawą betainy, aminokwasu, który reguluje pracę komórek wątroby, buraki oczyszczają i pomagają w regeneracji tego narządu. Profilaktycznie - wystarczy pić szklankę soku z buraków dziennie. A na wigilijnej kolacji nie żałuj sobie barszczyku. Tylko diabetycy powinni uważać na buraki - szybko podnoszą cukier.
Poczuj moc ziół
Przez 20 dni wypijaj przed snem jedną szklankę naparu z mniszka lekarskiego.
Zobacz także:
