Wieczorne ćwiczenia na lepszy sen
Proste ćwiczenia wyciszające i rozluźniające napięcia mięśni pomogą Ci nie tylko zasnąć, ale też lepiej przespać całą noc. Każde wykonaj raz tuż przed położeniem się do łóżka.
Proste ćwiczenia wyciszające i rozluźniające napięcia mięśni pomogą Ci nie tylko zasnąć, ale też lepiej przespać całą noc. Każde wykonaj raz tuż przed położeniem się do łóżka.