Wzmacniamy organizm

Migreny, niedobór witamin, osteoporoza. Co jeść, aby wzmocnić organizm od środka?

123RF/PICSEL

Wzmacniamy organizm

Jeśli na stałe włączysz je do swojej diety, pomogą ci także uchronić się przed odwapnieniem kości, czyli osteoporozą. Migreny będą ci rzadziej dokuczać, za sprawą witaminy B2, której szparagi są cennym źródłem. Twoje Imperium
Szparagi Stoją na straży zdrowych kości Mają właściwości moczopędne, dlatego szparagi są polecane w przebiegu infekcji dróg moczowych.
Rzodkiewka Troszczy się o twoją wątrobę To warzywo pobudza wydzielanie żółci, co służy usprawnieniu pracy wątroby. Zapobiega też problemom trawiennym, niszcząc szkodliwe bakterie, obecne w przewodzie pokarmowym.
Niestety, nie wszyscy mogą korzystać z jej dobrodziejstw. Z rzodkiewki powinny zrezygnować np. osoby z chorobą wrzodową oraz nieżytem jelit.
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Najnowsze