Zalety picia soku z marchwi
Sok z marchwi zawiera wiele witamin, świetnie działa na cerę, poprawia jej koloryt i dobrze smakuje. Możesz kupić gotowy produkt w sklepie, ale bardziej wartościowy będzie ten, który zrobisz w domu.
Sok z marchewki bogaty jest w witaminy z grupy B, potas, cynk oraz żelazo. Dostarcza spore ilości beta - karotenu, który odpowiedzialny jest za poprawę wzroku, może zapobiegać pojawianiu się chorób oczu, np. jaskry. Dodatkowo posiada wiele błonnika i wspomaga odchudzanie.
Wpływ na cerę
Marchew dostarcza duże ilości witaminy A, która ma świetny wpływ na cerę, wspomaga walkę z trądzikiem oraz zmniejsza widoczność zmarszczek.Częste spożywanie soku z tego warzywa poprawia koloryt skóry, która nabiera pomarańczowego odcienia.Napój ten chroni również przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Właściwości odchudzające
Sok z marchwi zmniejsza uczucie łaknienia, dostarcza duże dawki błonnika, który wspomaga odchudzanie. Zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie, a do tego jest niskokaloryczny.
Przepis na sok z marchwii
Składniki
na sok z marchwi
- 4 marchewki
- 2 jabłka
Przygotowanie:Składniki umyj i wrzuć do sokowirówki. Dla lepszego smaku możesz podawać z kostkami lodu.Zobacz także:
