Zalety picia soku z marchwi
Sok z marchwi zawiera wiele witamin, świetnie działa na cerę, poprawia jej koloryt i dobrze smakuje. Możesz kupić gotowy produkt w sklepie, ale bardziej wartościowy będzie ten, który zrobisz w domu.
Sok z marchewki bogaty jest w witaminy z grupy B, potas, cynk oraz żelazo. Dostarcza spore ilości beta - karotenu, który odpowiedzialny jest za poprawę wzroku, może zapobiegać pojawianiu się chorób oczu, np. jaskry. Dodatkowo posiada wiele błonnika i wspomaga odchudzanie.
Wpływ na cerę
Marchew dostarcza duże ilości witaminy A, która ma świetny wpływ na cerę, wspomaga walkę z trądzikiem oraz zmniejsza widoczność zmarszczek.
Częste spożywanie soku z tego warzywa poprawia koloryt skóry, która nabiera pomarańczowego odcienia.
Napój ten chroni również przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Sok z marchwi zmniejsza uczucie łaknienia, dostarcza duże dawki błonnika, który wspomaga odchudzanie.
Zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie, a do tego jest niskokaloryczny.
Przygotowanie:
Składniki umyj i wrzuć do sokowirówki. Dla lepszego smaku możesz podawać z kostkami lodu.
Zobacz także:
