Zdrowe zęby to... zdrowe serce!

Problem z przyzębiem zaczyna się zazwyczaj od zapalenia dziąseł, które stają się zaczerwienione i zaczynają krwawić. Początkowo tylko przy szczotkowaniu, a potem samoistnie. Winne temu są bakterie, zbierające się w płytce pod dziąsłem i wywołujące stan zapalny. Zlekceważone pierwsze sygnały mogą spowodować nie tylko uciążliwe i kosztowne leczenie, ale dać powikłania w postaci problemów z sercem, miażdżycą, a nawet udar mózgu. Polsce notuje się około 75 tys. przypadków zachorowań na choroby kardiologiczne rocznie, umiera wiele tysięcy osób, coraz więcej kobiet. Często przyczyną są bakterie, które mamy w zębach, a które wraz z krwią dostają się do innych narządów, uszkadzając m.in. mięsień serca i nasilając miażdżycę.

Wypróbuj metodę Bassa

Prawidłowe i częste mycie zębów chroni przed udarem mózgu. I są na to naukowe dowody! Zapalenie dziąseł w początkowym stadium można wyleczyć samemu. Wystarczy właściwe szczotkowanie zębów i oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych przez dwa tygodnie. Co to znaczy właściwe mycie zębów? Jednym z najbardziej skutecznych sposobów mycia zębów jest metoda Bassa. Trzymając szczoteczkę jak długopis należy ustawić włosie pod kątem 45 stopni w kierunku dziąsła. Powinno wejść w niewielkim stopniu między zęby. Wykonując około 30 ruchów wibrujących przesuwamy się wzdłuż górnego i dolnego łuku zębowego. Zawartość szczeliny dziąsłowej należy wymiatać zarówno od strony warg czy policzków, a także od strony podniebienia i języka. Metoda jest trudna ale równocześnie najbardziej efektywna. Dlatego często polecają ją dentyści.

Palenie papierosów niszczy dziąsła

Na stan przyzębia ma wpływ palenie papierosów. Nikotyna obkurcza naczynia krwionośne, co powoduje gorsze ukrwienie dziąseł oraz obniżenie odporności. Palacze mają też często zrogowaciałe i twarde dziąsła, przez co mniej krwawią i lepiej maskują chorobę, ale stan zapalny dziąseł szybko przenosi się z jamy ustnej na inne tkanki.

Ból może być groźny

Jeśli dziąsła silnie krwawią, pojawia się wyciek ropy, a zęby chwieją się i... w najgorszym razie wypadają, jest to stan, w którym toksyny i bakterie mogą dostać się wraz z krwią do krwioobiegu i osłabić mięsień serca. W tym stadium choroby nie wystarczy już samo szczotkowanie zębów. Konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie leczenia specjalistycznego: u periodontolaga specjalizującego się w chorobach przyzębia, lub ortodonty. We wczesnym stadium usuwa się złogi pod dziąsłami, czasem za pomocą laserów. Niszczą one florę bakteryjną. Jeśli choroba jest bardziej zaawansowana, dentysta odsuwa dziąsła, oczyszcza je, a w kieszonkach umieszcza specjalne materiały. Mają one zregenerować zniszczone tkanki. Po zabiegach zszywa się dziąsła. Leczenie trwa od pół roku do roku. W razie potrzeby ustawia się zęby aparatem dentystycznym lub uzupełnia braki protezami. Niestety NFZ nie refunduje tego leczenia. Oczyszczanie i regeneracja jednej kieszonki w prywatnej klinice kosztuje około 250 złotych.

Niepokojące objawy

- nieprzyjemny zapach z ust

- ropa pomiędzy zębami a dziąsłami

- chwianie się lub wypadanie zębów

- uczucie różnej długości zębów pojawiające się po zamknięciu ust

- wyraźne zaczerwienienie dziąseł

- krwawienie dziąseł podczas mycia zębów

- częsty ból przy ruchach mięśni języka lub gardła

- obrzęk

- pojawiające się owrzodzenia dziąseł

Dziesięć rad dentysty

1. Szczoteczkę wymieniajmy co kilka tygodni, gdy tylko zauważymy, że włosie zaczyna się odkształcać. Szczotkujemy zęby trzy razy dziennie.

2. Zaopatrzmy się w nici dentystyczne. Samo szczotkowanie nie wystarcza. Osad nazębny najczęściej zalega między zębami i właśnie tam konieczne jest czyszczenie nitką. Codziennie po myciu zębów. Wiele osób niechętnie sięga po nić dentystyczną, bojąc się, że nitka uszkadza wypełnienia zębów. To nieprawda. Jeśli nitka rwie się w czasie czyszczenia lub co gorsza wypadają wypełnienia, to znaczy, że zostały źle założone.

3. Płuczmy jamę ustną płynami antybakteryjnymi po każdym myciu zębów. Badania wykazują, że najlepsze są te, które zawierają chlorek cetylpirydyny oraz bromek domifenu.

4. Poprośmy dentystę o instrukcję płukania irygadorem wodnym, który pod ciśnieniem przepłukuje dokładnie przestrzenie międzyzębowe.

5. Używajmy elektrycznej szczoteczki, która w odróżnieniu od zwykłej oczyszcza o 50% więcej płytki nazębnej.

6. Masujmy dziąsła żelem aloesowym.

7. Pędzlujmy je też pałeczkami kosmetycznymi nasiąkniętymi olejkiem eterycznym z balsamowca mirry, drzewa herbacianego, eukaliptusa, goździków, szałwi lekarskiej.

8. Krwawiące dziąsła płuczmy rozcieńczoną nalewką z mirry lub głowienki pospolitej.

9. Aby wzmocnić zęby i dziąsła włączmy do diety mleko, przetwory mleczne, mięso łososia, migdały, ciemne rośliny zielone.

10. Łykajmy witaminę C, która zmniejsza krwawienie dziąseł.