Koktail "Pikantna szarlotka"
Tak, ten napój smakuje jak szarlotka mamy, ale spokojnie, wśród jego składników znajdują się produkty zawierające ujemne kalorie, przyprawy oraz białko i błonnik. Smacznego!
Składniki
- 1 miarka waniliowego mleka migdałowego bez dodatku cukru lub domowego mleka migdałowego
- 1 łyżka błonnika akacjowego
- 1 miarka pokrojonych jabłek
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 4 łyżeczki ekstraktu z owocu mnicha
- 1 łyżeczka cynamonu
- 30 g odżywki białkowej
- ½ miarki pokruszonego lodu lub małych kostek lodu
Przygotowanie:
Wlej do blendera mleko migdałowe, następnie dodaj błonnik, jabłka, ekstrakty z wanilii i owocu mnicha oraz cynamon. Miksuj całość do uzyskania jednolitej konsystencji. 2. Dodaj odżywkę białkową i lód. Kontynuuj miksowanie do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wskazówka - Jeśli chcesz, by koktajl był nieco słodszy, dodaj łyżeczkę nektaru kokosowego.
Przepis pochodzi z książki "Dieta ujemnych kalorii".
Zobacz także:
