Koktajl dla niejadka
Szklanka koktajlu zastąpi posiłek.
Składniki
- 1/2 banana
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 1/4 szklanki malin,
- 1/4 szklanki jagód
- mandarynka (koniecznie bez pestek)
1
Dokładnie umyj maliny oraz jagody. Obierz banana i mandarynkę - mandarynkę podziel na półksiężyce i pod światłem upewnij się, że nie ma w niej pestek - jeżeli są, to koniecznie musisz je wydłubać. Następnie do miski wrzuć wszystkie składniki: banana, jogurt, maliny, jagody oraz mandarynkę.
Całość zmiksuj aż do uzyskania jednolitej struktury. Zmiksowaną masę przelej do kubeczka i podaj dziecku ze słomką.
