Pudding jagodowo-borówkowy

Kuchnia

Piątek, 15 maja 2020 (15:56)

Błyskawiczny przepis na zdrowy deser z owocami i chia.

Składniki pudding chia

2 łyżki nasion chia
1 szklanka mleka kokosowego
1 garść borówek
1/2 banan

Składniki na mus jagodowy

4 łyżki jagód (świeżych lub mrożonych)
1 banan
200 g jogurtu naturalnego
100 ml soku jabłkowego

Sposób przygotowania:

1. Chia namocz w mleku i odstaw, by napęczniały. Banana zblenduj z borówkami i wymieszaj z chia.

2. Jagody zmiksuj z bananem, dolej jogurt oraz sok, ponownie zmiksuj. W szklankach układaj naprzemiennie warstwę puddingu chia i musu jagodowego. Udekoruj owocami i listkiem mięty.

Zobacz także: