Ryby inaczej niż zwykle

Chrupiący dorsz
Chrupiący dorsz123RF/PICSEL

Chrupiący dorsz

Składniki

  • 50 dag fileta z dorsza
  • 1 szklanka bułki tartej
  • 2 jajka
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól, pieprz czarny i cytrynowy, papryka
  • 3 łyżki mąki
  • olej do smażenia

sos

  • 1 szklanka jogurtu greckiego
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz, cukier
  • natka pietruszki
4

Letnia sałatka śledziowa

Sałatka śledziowa
Sałatka śledziowa123RF/PICSEL

Składniki

  • 4 duże filety typu matjas
  • 80 dag młodych małych ziemniaków
  • 60 dag zielonej fasolki (może być mrożona)
  • 1 nieduża czerwona cebula
  • 1 twarde słodkie jabłko
  • 1 pęczek koperku
  • po 6 łyżek kwaśnej i słodkiej śmietany (18 i 30 proc.)
  • 4 łyżki mleka
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • sól, pieprz świeżo mielony, cukier
4-6

Grillowany łosoś z salsą

Grillowany łosoś
Grillowany łosoś123RF/PICSEL

Składniki

  • 4 kawałki łososia ze skórą
  • 1 duża cukinia
  • 2 duże pomidory
  • 2 czerwone cebule
  • 1 czerwona papryka
  • 1/2 świeżego ogórka
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • 2-3 krople tabasco
  • 1 łyżka ziaren anyżu
  • sok z 1 cytryny
  • 1 łyżeczka oliwy
  • sól, pieprz, papryka, chili, mieszanka ziołowa do ryb
4

Kotleciki z mintaja

Kotleciki z mintaja
Kotleciki z mintaja123RF/PICSEL

Składniki

  • 1 kg filetów z mintaja (mogą być mrożone)
  • 1 sucha kajzerka
  • 125 ml mleka 3,2 proc.
  • 3 jajka
  • 1 mała cebula
  • 1/2 pęczka koperku
  • 1 łyżka szczypiorku
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • 3-4 łyżki mąki
  • sól, pieprz
  • olej do smażenia
6-8

Burger rybny ze szparagami

Burger rybny
Burger rybny123RF/PICSEL

Składniki

  • 40 dag mintaja
  • 12 zielonych szparagów
  • 4 plastry sera do tostów
  • 4 bułki do hamburgerów
  • 1/2 paczki miksu sałat
  • 1 mała czerwona cebula
  • 1 kostka masła
  • 6 żółtek
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • sól, czarny i biały pieprz, cukier
4

Zupa z dorsza po szwedzku

Zupa z dorsza
Zupa z dorsza123RF/PICSEL

Składniki

  • 1/2 kg dorsza
  • 150 ml śmietany 18 proc.
  • 2 cebule
  • 1 marchewka
  • 1/4 selera
  • l 2 pietruszki
  • 1 mały por
  • sól, pieprz, papryka
  • 1 pęczek koperku
  • 2 łyżki masła
4-6

Łosoś, rurki i pomidory

Łosoś, rurki i pomidory
Łosoś, rurki i pomidory123RF/PICSEL

Składniki

  • 40 dag świeżego łososia
  • 40 dag makaronu penne
  • 10 dag suszonych pomidorów + 3 łyżki zalewy
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 papryczki chili
  • 1 szklanka czarnych oliwek bez pestek
  • sól, pieprz
  • garść listków bazylii
4-6
Twoje Imperium
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?