Smoothie: Zielono mi
Zielone koktajle to doskonały pomysł na rozpoczęcie dnia. W upalne dni warto odstawić kawę i zamienić ją na zieloną energię. Ogórek w 97. procentach składa się z wody, dlatego szybko ugasi pragnienie i oczyści organizm z toksyn.
Składniki
- 100 g świeżej rukwi wodnej
- 1 świeży ogórek
- 1 jabłko
- 100 ml wody
- garść kostek lodu
10 min
1
Ogórek i jabłko umyj dokładnie w ciepłej wodzie. Osusz i pokrój na mniejsze kawałki. Rozdrobnione składniki przełóż do wysokiego pojemnika, dodaj lód i zmiksuj za pomocą blendera. Gotowe smoothie udekoruj plastrami świeżego ogórka lub limonki i natychmiast podawaj.
Zobacz także:
