Jennifer Aniston stosuje post przerywany

Jennifer Aniston zdradziła, że swoją idealną figurę zawdzięcza kontrolowanym głodówkom. Doradza też koleżankom, jak zrzucić dodatkowe kilogramy.

Fakt, że Jennifer Aniston stosuje tak rygorystyczną dietę, zaskoczył wielu jej fanów
Fakt, że Jennifer Aniston stosuje tak rygorystyczną dietę, zaskoczył wielu jej fanówSipa USAEast News

Jennifer Aniston opowiedziała o swoich nawykach żywieniowych. Aktorka swoją nienaganną figurę zawdzięcza rygorystycznej diecie.

Gwiazda stosuje post przerywany, czyli intermittent fasting. Przez 16 godzin na dobę obowiązuje ją głodówka, a przez kolejnych 8 jest tzw. okno żywieniowe. W tym czasie dopuszcza się zjedzenia trzech posiłków i dwóch przekąsek.

Do takiego stylu życia namówiła swoją koleżankę, Reese Witherspoon.

Głodówki są odradzane przez wielu specjalistów dietetyków. Podkreślają oni, że kluczem do sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. 

Źródło:Cover Video
Dostawca:x-news

X-news
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas