Olaf Lubaszenko przeszedł niesamowitą metamorfozę. Aktor zdradził, jak udało mu się zrzucić 80 kg
Olaf Lubaszenko przeszedł ostatnio spektakularną metamorfozę. Dzięki kilku zmianom w codziennych nawykach, polskiemu aktorowi udało się schudnąć aż 80 kilogramów! O tym niebywałym sukcesie Lubaszenko niedawno szczerze opowiedział w jednym z wywiadów. Już wiadomo, co przyczyniło się do jego problemów z wagą.
Spis treści:
- Metamorfoza Olafa Lubaszenko
- Olaf Lubaszenko i jego problemy ze zdrowiem
- Olaf Lubaszenko zdradził swój sposób na zdrowie
- Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Wystarczyły trzy zmiany
Metamorfoza Olafa Lubaszenko
Olaf Lubaszenko - polski aktor i reżyser, jest jedną z najbardziej znanych osób polskiego kina. Ostatnio mówi się o nim więcej, bo aktor przeszedł niedawno spektakularną metamorfozę. Z powodu życiowych zawirowań i choroby, z którą przyszło się mu zmierzyć, od lat cierpiał na nadwagę. Z uwagi na gorsze samopoczucie postanowił jednak wziąć sprawy w swoje ręce i zrzucić nadprogramową tkankę tłuszczową. Poszło lepiej niż się tego spodziewał. Wystarczyły zaledwie trzy zmiany w codziennych nawykach, aby schudnąć kilkadziesiąt kilogramów.
Olaf Lubaszenko i jego problemy ze zdrowiem
Olaf Lubaszenko zmagał od lat zmagał się z nadwagą, która była powiązana z innymi zdrowotnymi zawirowaniami. Cukrzyca typu 2, bezdech senny, nadciśnienie - to tylko część z nich. Ponadto Lubaszenko nie ukrywał, że walczył również z depresją, przez którą tracił energię i chęć do jakichkolwiek aktywności. W wywiadach niejednokrotnie podkreślał, że problemów z wagą nabawił się przez inne, równie poważne schorzenia.
Moja waga jest objawem, a nie przyczyną. Z przyczyną sobie poradziłem. Tyle że naprawdę nie ma znaczenia, co było pierwsze – depresja i otyłość to upiorne siostry bliźniaczki. Świetnie ze sobą zgrane i dopasowane. Mają jeszcze dwójkę rodzeństwa: to cukrzyca i bezdech senny.
Olaf Lubaszenko zdradził swój sposób na zdrowie
Olaf Lubaszenko podjął próbę walki z depresją, która zaowocowała zdecydowanie lepszym samopoczuciem psychicznym i fizycznym. Efekty leczenia i pracy nad psychiką przyniosły chęć zmiany nawyków żywieniowym. Lubaszenko, jak sam wyznał, nie stosował żadnych restrykcyjnych i skomplikowanych diet, a jedynie wyeliminował produkty, które przez które tył i zaczął jeść wartościowe produkty. Aktor swoimi perypetiami związanymi z walką o zdrowie podzielił się m.in. w programie "Życie od nowa" Joanny Przetakiewicz.
Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Wystarczyły trzy zmiany
Olaf Lubaszenko wygrał walkę z nadwagą zmieniając w swoich codziennych nawykach trzy rujnujące jego zdrowie rzeczy. Jednym z nich było odstawienie coli - był to przez wiele lat jego ulubiony napój, który pił każdego dnia. Wszelkie słodkie, gazowane napoje zastąpił wodą, ponadto zaczął zwracać dużą uwagę na to, co je. Aktor ponadto niegdyś prowadził siedzący tryb życia, który odbił piętno na jego wyglądzie i doprowadził do problemów zdrowotnych. Lubaszenko włączył do codzienności spacery, a z czasem również aktywność fizyczną, która jak sam twierdzi - stała się dla niego źródłem energii. Zdaniem aktora połączenie odżywiającej ciało diety i regularnej dawki ruchu zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata.
