Po weekendzie na plaży – pierwsza pomoc dla skóry
Nad basenem w kurorcie, na plaży wraz z rodziną, a może podczas pracy na działce: wiele z nas lubi się opalać gdy tylko jest u temu okazja. Za kąpielami słonecznymi przemawiają nie tylko względy estetyczne, ale także zdrowotne. Jednak by weekend spędzony na słońcu przyniósł nam korzyści, a nie szkody, należy pamiętać o kilku ważnych elementach.
Każda z nas wie, że ekspozycja na słońce powoduje, że nasz organizm jest w stanie wyprodukować witaminę D. Ta odpowiedzialna jest nie tylko za prawidłowe działanie systemu immunologicznego, ale także za ochronę zębów i kości. Warto pamiętać, że opalanie wpływa także na poprawę samopoczucia. Aby jednak czerpać z niego pełnię korzyści należy zadbać o właściwą pielęgnację skóry. Na szczęście nie jest to trudne.
Po pierwsze, wybierając kremy oraz olejki do opalania należy zadbać o to, aby miały filtr odpowiedni do nasłonecznienia i naszej karnacji. Uważnie sprawdzaj składy, upewnij się, że krem lub olejek posiadają najwyższej jakości fotostabilne, wodoodporne filtry UVA/UVB. Pamiętaj, że po każdym wyjściu z wody aplikację kremu należy ponowić. Ważne przy tym, by kosmetyk był komfortowy w stosowaniu: dobrze się rozprowadzał, nie kleił i nie pozostawiał tłustej warstwy. Te założenia spełniają produkty Soraya Sun Care, które pielęgnują skórę i chronią ją przed wysuszeniem dzięki nawilżającym algom morskim i olejkom roślinnym. W linii znajdziemy zarówno produkty do opalania, jak i te do stosowania po kąpieli słonecznej. Dowiedz się więc, jak ulżyć swojemu ciału po weekendzie na plaży.
Od czego zacząć pielęgnację skóry po opalaniu?
Wracasz z plaży, otrzepujesz się z piasku i od razu nakładasz balsam? Popełniasz duży błąd. Pierwszym krokiem we właściwej pielęgnacji skóry jest wzięcie prysznica. Nie tylko schłodzi on rozgrzaną skórę. Woda oraz balsam do mycia zmyją resztki kremu, piasku oraz potu. Dzięki temu w następnych etapach pielęgnacji wszystkie składniki aktywne będą znacznie lepiej przyjmowane.
Pamiętaj o tym, aby nie wylewać na siebie od razu bardzo zimnej wody. Po pierwsze możesz doznać szoku termicznego, po drugie: możesz uszkodzić skórę. Pamiętaj, że świeża opalenizna wymaga szczególnej troski. Zacznij polewać się letnią wodą, a dopiero później powoli obniżaj temperaturę. Kiedy już skończysz, delikatnie wytrzyj się ręcznikiem. Pamiętaj, żeby użyć tego wykonanego z miękkiej tkaniny, unikaj także intensywnego pocierania skóry.
Nawilżenie skóry po opalaniu
Kąpiele słoneczne w połączeniu ze słoną wodą czy chlorem z basenu mają działanie wysuszające. Kolejnym krokiem w pielęgnacji po opalaniu jest więc intensywne nawilżenie skóry. Po pierwsze nawilżaj się od wewnątrz! Zadbaj o prawidłowe nawodnienie, w słoneczne dni wypijaj przynajmniej dwa litry płynów dziennie. Po drugie: wybieraj właściwe kosmetyki do pielęgnacji.
Kremy, które należy stosować po mocnej ekspozycji na słońce powinny zawierać składniki nawilżające. Ale nie tylko! Zwróć uwagę, aby w składzie znalazły się także substancje kojące podrażnioną skórę. Są nimi między innymi alantoina, masło Shea czy d-panthenol (znajdziemy je m.in. w produktach Soraya Sun Care). Pomocny będzie także wyciąg z aloesu lub alg morskichWarto także zadbać o odpowiednie odżywienie - w tym pomogą witaminy A, E i C oraz olejki, np. arganowy lub kokosowy. Odpowiadają bowiem za wyhamowanie procesu starzenia się skóry.
Jak zatrzymać opaleniznę na dłużej?
Chciałabyś, aby złota opalenizna została z tobą jak najdłużej? Zacznij o tym myśleć już przed powrotem z urlopu. Przede wszystkim pomocne będą utrwalacze opalenizny. Zadbaj o to, aby miały odpowiedni skład. Utrwalacz opalenizny z efektem glow z serii Soraya Sun Addict zawiera składnik aktywny pochodzenia roślinnego, który naśladuje działanie witaminy D. W utrzymaniu brązowej skóry na dłużej pomogą także orzech włoski, masło kakaowe oraz olejek kokosowy.
Właściwe dbanie o opaleniznę to także wykonanie peelingu. Pamiętaj jednak, aby nie był to ten mechaniczny. Może bowiem podrażnić skórę, szczególnie świeżo po kąpieli słonecznej. Zdecyduj się na delikatny peeling enzymatyczny, który pomoże utrzymać zdrowy i ładny wygląd.
Opalenizna a dieta
Pielęgnacja skóry po opalaniu to nie tylko właściwy dobór kosmetyków najwyższej jakości, ale także dbałość o to co jesz. Pamiętasz, że kondycję skóry poprawia wypijanie odpowiedniej ilości wody. Zadbaj także o to, aby w twojej diecie znalazło się dużo pokarmów bogatych w beta-karoten czyli witaminę A. Po zejściu z plaży oprócz prysznica i nałożenia kremu zjedz sałatkę, w której znajdzie się marchewka, szpinak, pomidory czy czerwona papryka. Pamiętaj, że witamina A rozpuszcza się w tłuszczach - do sałatki dodaj więc dressing z oliwy z oliwek.
Artykuł powstał we współpracy z marką Soraya.
