Wypadanie włosów to jeden z najczęstszych objawów menopauzy. Dlaczego tak się dzieje?

Menopauza jest naturalnym procesem, który prędzej czy później spotyka każdą kobietę. Warto jednak odpowiednio się do niej przygotować, by złagodzić towarzyszące jej objawy. Przede wszystkim kluczowe jest wsłuchanie się w swoje ciało i reagowanie na pojawiające się zmiany. Regularne wizyty u ginekologa, badania hormonalne oraz monitorowanie zdrowia ogólnego są nieodzowne w okresie poprzedzającym menopauzę.

Dobrze jest także wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia. Dieta bogata w witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze (np. omega-3), a także fitoestrogeny obecne w roślinach strączkowych pomaga utrzymać kondycję włosów i skóry. Warto sięgnąć po produkty zawierające biotynę, cynk, żelazo, a także magnez, potas i wapń oraz witaminy z grupy B, E i D.

Regularna aktywność fizyczna poprawi krążenie i wzmocni układ mięśniowo-ruchowy. Ważne jest także odpowiednie nawadnianie organizmu. Warto również znaleźć sobie nowe hobby lub po prostu czas dla siebie - rozwijanie pasji pozwoli nam się zrelaksować i dostrzec pozytywne aspekty nadchodzących zmian.

Głównym winowajcą wypadania włosów podczas menopauzy są zmiany hormonalne, szczególnie spadek poziomu estrogenu i progesteronu, wzrasta natomiast poziom testosteronu. Tymczasem to tzw. hormony żeńskie odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia włosów - stymulują ich wzrost i wspomagają regenerację. Kiedy ich poziom gwałtownie spada, włosy stają się słabsze, cieńsze i bardziej podatne na wypadanie. Z kolei wzrost poziomu androgenów, czyli hormonów męskich, może prowadzić do miniaturyzacji mieszków włosowych, co sprawia, że włosy rosną wolniej, są słabsze i częściej wypadają. Wypadanie włosów podczas menopauzy dotyka aż połowy kobiet. Dobra wiadomość jest jednak taka, że proces utraty włosów można spowolnić poprzez stosowanie preparatów takich jak produkty Plantur 39.

Wypadanie włosów jest trudnym doświadczeniem, zwłaszcza gdy towarzyszą mu jeszcze inne objawy menopauzy, które mogą wpływać na samoocenę. Na szczęście istnieją sposoby na złagodzenie tego procesu i poprawienie kondycji włosów.

Badanie przeprowadzone w Klinice Dermatologii na Uniwersytecie Friedricha Schillera w Jenie udowodniło pozytywne działanie toniku fito-kofeinowego Plantur 39 na wypadanie włosów u kobiet. Produkt zawiera kofeinę, cynk, niacynę i fitoestrogeny z soi. Po czterech miesiącach stosowania, 15 z 19 uczestniczek odnotowało wyraźne do bardzo silnego zmniejszenie wypadania włosów, a 95 proc. wyraziło chęć dalszego stosowania produktu. Poprawie uległa także jakość życia, zmniejszyły się również objawy takie jak swędzenie i przetłuszczanie skóry głowy.

Tonik Plantur 39 zawiera specjalny kompleks fito-kofeiny, który może wzmocnić mieszki włosowe, osłabione zmianami hormonalnymi. Wystarczy nałożyć produkt bezpośrednio na skórę głowy i wmasować go, bez spłukiwania. Regularne stosowanie szamponów czy toniku Dr. Wolff może pomóc zahamować proces wypadania włosów i poprawić ich ogólną kondycję.

Ponadto warto zwrócić uwagę na delikatną pielęgnację włosów. Unikajmy agresywnych zabiegów fryzjerskich, częstego prostowania czy farbowania, które mogą dodatkowo osłabiać włosy. Pomóc może także regularne masowanie skóry głowy, które pobudza krążenie i wspomaga wchłanianie składników odżywczych.

Menopauza nie oznacza końca młodości, wręcz przeciwnie - to czas, który można potraktować jako nowy początek. Dla wielu kobiet jest to moment, w którym wreszcie mogą skupić się na sobie i realizować marzenia.

Okres okołomenopauzalny to doskonały czas, by wprowadzić regularną aktywność fizyczną, która nie tylko poprawi nastrój, ale również wesprze zdrowie serca i kości. Warto znaleźć nowe hobby, zapisać się na kursy, rozwijać swoje pasje, podróżować - życie po 50. roku życia może być pełne nowych wyzwań i radości.

Wypadanie włosów to jeden z objawów menopauzy, który dla wielu kobiet może być poważnym wyzwaniem prowadzącym do spadku pewności siebie. W końcu włosy stanowią symbol kobiecości i atrakcyjności, dlatego ich przerzedzenie bywa źródłem stresu i frustracji. Warto jednak pamiętać, że jest to proces naturalny i dotyka bardzo wielu kobiet. Na szczęście istnieją sposoby, by go złagodzić - od odpowiedniej pielęgnacji, przez zdrową dietę, po stosowanie kosmetyków z kofeiną, takich jak Dr. Wolff Plantur 39.