Złota jesień życia
Menopazua to okres, w którym możesz się wspaniale rozwijać. Tylko od ciebie zależy, jak wykorzystasz ten czas...
Jak wynika z badań socjologów, w Polsce coraz więcej kobiet po 50. roku życia jest aktywna zawodowo, a nawet rozpoczyna nowe inicjatywy biznesowe. Czas, kiedy panie w okresie menopauzy usuwały się w cień, najwyraźniej minął.
Ciesz się czasem dla siebie. Odkurz swoje marzenia i plany, nie spędzaj czasu przed telewizorem tylko działaj! Możesz też odpoczywać, ale tak, żeby cię to rozwijało. Może być to więc dobra książka, film czy teatr.
Dziel się mądrością. Zawodowo jesteś już raczej na pozycji eksperta. To do ciebie przychodzą inni, byś im doradziła czy pomogła. W życiu – podobnie. Przetrwałaś niejeden kryzys, porażkę, potrafisz docenić sukces, a nawet spokój – korzystaj ze zdobytej wiedzy, dziel się z młodszymi. Zrozum, że jesteś ważna dla innych.
Szukaj wsparcia! Spotykaj się z ludźmi z pasją. To może być cokolwiek, ale uchroni cię przed marazmem i błędnym myśleniem, że wszystko co dobre, jest już za tobą.
Ruszaj się. Aktywność fizyczna sprawi, że dłużej zachowasz kondycję. A wydzielające się endorfiny, poprawią ci nastrój. Nie rezygnuj również z seksu. Nie przestajesz przecież być kobietą.
Dbaj o zdrowie. Jeśli nie radzisz sobie ze zmianami zachodzącymi w twoim organizmie, miewasz przedłużające się okresy złego nastroju, skontaktuj się z lekarzem. Może będzie konieczne zastosowanie hormonalnej terapii zastępcznej.
Na żywo 45/2011
