gimnastyka

Artykuły (2)

  • Na stres - joga

    Na stres - joga

    • Środa, 9 listopada 2011 (12:51)
    To połączenie ćwiczeń fizycznych, koncentracji i głębokiego oddechu. Nie kojarzmy jej wyłącznie ze wschodnią filozofią życia i skomplikowanymi pozycjami wyłącznie dla wtajemniczonych.
    joga, gimnastyka, relaks
  • Mobilizacja kręgosłupa

    Mobilizacja kręgosłupa

    • Wtorek, 25 października 2011 (09:11)
    Jak ćwiczyć kręgosłup, aby był mocny i zdrowy?
    gimnastyka, kręgosłup