joga

Każda z nas szuka motywacji, aby regularnie pojawiać się na macie lub bieżni, a co motywuje bardziej niż set, w którym czujesz się jak milion dolarów? Właśnie. Wchodzimy w erę świadomej...

- Ciało ma taką wspaniałą właściwość, że jeśli się na nim zatrzymamy, jest tylko „tu i teraz”. Umożliwia nam bycie w chwili obecnej, podczas gdy umysł ma tendencję do podróżowania. (…)....

Agnieszka Maciąg zaczynała karierę jako modelka. Światowe wybiegi stały przed nią otworem. Grała w filmach, prowadziła programy telewizyjne, jednak z biegiem lat uznała, że nie pasuje do...

Miłośnicy jogi przekonują, że ta forma pracy z ciałem jest najlepsza. Twierdzą, że zdrowie, upragnioną sylwetkę i spokój ducha, można osiągnąć uprawiając właśnie jogę.

Część pacjentów po przebyciu COVID-19 doświadcza problemów z oddychaniem. W trakcie rekonwalescencji po chorobie warto o oddech zadbać. Choć wiedza o tym jest mało powszechna, także w tym...