Ciekawostki urodowe
Oto garść prostych i tanich wskazówek, jak naturalnie dbać o swoją formę i urodę.
Oddech kontra stresJednym z najlepszych sposobów niwelującym skutki stresu i równocześnie energetyzującym organizm jest odpowiedni sposób oddychania. Na początek próbujemy robić codziennie parę serii po 10 głębokich, powolnych, kontrolowanych wdechów i wydechów. Z czasem stanie się to nawykiem.
Kłopoty z zasypianiem Kto wypróbował już bez skutku różne sposoby na szybkie, bezproblemowe zasypianie, może spróbować jeszcze metody chińskiej. Wystarczy przed snem masować przez kilka minut punkty położone za uszami i u podstawy czaszki.
Wzmacniający imbir Kawałek obranego ze skórki imbiru kroimy w cieniutkie plasterki lub kawałeczki i gotujemy przez kilkanaście minut. Możemy pić sam napar lub połączyć go z herbatą i cytryną. Imbir pobudza i wzmacnia organizm, eliminuje senność i zmęczenie, łagodzi chorobę reumatyczną.
Odchudzający anyżekAby zachować zgrabną sylwetkę i ładną cerę, wystarczy popijać napar z anyżu gwiazdkowego, który działa moczopędnie, wydala toksyny i oczyszcza organizm.
Odmładzanie twarzy Masaż uciskowy poprawi owal twarzy. Naciskamy palcami obu dłoni punkty na czole, u nasady nosa, nad brwiami, na kościach policzkowych, pod nosem, na skrzydełkach, pod dolną wargą i w kącikach ust,, a także boczne partie wzdłuż szyi i całe uszy. Każde miejsce masujemy 5-7 sekund w seriach po trzy razy.
Ananasowa urodaMasowanie twarzy miąższem świeżego ananasa działa jak najlepszy peeling z równoczesnym działaniem eliksiru młodości.
Maseczka z mangoPrzywróci blask szarej, zmęczonej, pozbawionej świeżości twarzy. Do rozgniecionego na papkę owocu dodajemy w zależności od rodzaju cery śmietankę, jogurt, twarożek i nakładamy na twarz, szyję, dekolt na 20 minut.
Na podpuchnięte oczyZawsze kojąco działają kompresy ze świetlika, rumianku i herbaty. Można stosować też zimne kompresy z niegazowanej wody mineralnej lub masować te okolice kostkami lodu. Zarówno kompresy jak i masaż stosujemy zawsze na wcześniej lekko natłuszczoną skórę np. oliwą z oliwek. Dobre efekty daje maseczka ze startego surowego ziemniaka połączonego z kremem odżywczym.
Więcej w serwisie:
