bezsenność

Artykuły (13)

  • Marta Jackowska: Co drugi Polak ma problemy ze snem

    Marta Jackowska: Co drugi Polak ma problemy ze snem

    • Sobota, 4 maja (08:22)
    - Owszem, powinniśmy dbać o to, by się wysypiać, ale nie obsesyjnie monitorować liczbę godzin i jakość przy pomocy opasek lub innych tego typu urządzeń. Bardzo często takie zachowania...
    sen, bezsenność, psychoterapia
  • Jak poradzić sobie z bezsennością?

    Jak poradzić sobie z bezsennością?

    • Poniedziałek, 29 listopada 2021 (05:00)
    Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie. Od niego zależy, czy mamy energię na cały dzień, czy wręcz przeciwnie - brakuje nam siły, by cokolwiek zrobić. Niestety, zdarzają się...
    bezsenność
  • Budzisz się zawsze o tej samej porze? To może oznaczać chorobę!

    Budzisz się zawsze o tej samej porze? To może oznaczać chorobę!

    • Poniedziałek, 30 sierpnia 2021 (13:53)
    Mocny, zdrowy, regularny sen to gwarancja dobrego zdrowia i świeżego wyglądu. Potrzebujemy go, by zachować dobre samopoczucie i umysłową formę. Chroniczna bezsenność prowadzić może do...
    sen, bezsenność