Jak dbać o różne rodzaje cery

Aby sprawdzić, jaki masz rodzaj cery, umyj twarz, delikatnie ją osusz i odczekaj godzinę. Jeśli masz cerę suchą, będziesz czuła nieprzyjemne uczucie ściągnięcia i pieczenie. Jeżeli nie zauważysz takich objawów, po godzinie przyłóż do twarzy pięć bibułek matujących. Każdą odciśnij po kolei na czole, nosie, brodzie i obu policzkach. Gdy na wszystkich bibułkach będą tłuste ślady - oznacza to, że masz cerę tłustą. Gdy bibułki będą tłuste tylko w strefie T (czoło, nos, broda) - twoja cera jest mieszana. Każda skóra (i sucha, i tłusta, i mieszana) może być też... wrażliwa. Wtedy wymaga specjalnej troski.

Jeśli skóra nie sprawia ci żadnych kłopotów - nie piecze, ani nie przetłuszcza się - oznacza to, że masz cerę normalną.

Do mycia używaj kremowego żelu lub pianki albo - jeśli skóra jest mocno odwodniona - łagodnej emulsji. Taki kosmetyk delikatnie natłuści naskórek i zabezpieczy jego warstwę lipidową. Po myciu osusz twarz i od razu wklep w nią krem. Na dzień wybierz lekki, nawilżający, np. z kwasem hialuronowym, olejami roślinnymi, ceramidami, lipidami, wit. A i E. Na noc - kojący, o bogatym składzie i gęstszej konsystencji, np. zawierający więcej lipidów i substancji odżywczych.

Peelingu używaj sporadycznie i sięgaj tylko po łagodny, enzymatyczny. Maseczki - najlepsze będą nawilżające, kremowe. Zastygające nie służą suchej, odwodnionej skórze.

Twarz najlepiej oczyści żel do cery normalnej i mieszanej. Zaspokoi on potrzeby dwóch różnych rodzajów skóry - tłustej w strefie T i normalnej na policzkach oraz po bokach. Na dzień stosuj lekką matującą emulsję pielęgnacyjną lub beztłuszczowy żel oil-free. Jeśli skóra na policzkach i po bokach twarzy jest sucha - wklepuj w nią krem nawilżający. W ciągu dnia strefę T odświeżaj tonikiem. Na noc stosuj krem normalizujący, który reguluje pracę gruczołów łojowych, a także regeneruje i nawilża skórę.

Raz w tygodniu używaj peelingu enzymatycznego, ew. maseczki zwężającej pory.

Na dzień stosuj beztłuszczową emulsję lub żel z serii do cery tłustej i łojotokowej, który zmniejsza wydzielanie sebum, matowi skórę i zwęża pory. Kosmetyk powinien zawierać składniki antybakteryjne i łagodzące np. cynk, miedź, siarkę, kwas salicylowy, wit. PP. Na noc używaj kremu z kwasami AHA lub retinolem (wspomagają złuszczanie naskórka). W ciągu dnia odświeżaj twarz ściągającym tonikiem i matuj bibułkami. Raz w tygodniu stosuj maseczkę peel-off.

Jeśli pojawiają się zaczerwienienia, podrażnienia, sięgaj po kosmetyki łagodzące. Twarz myj płynem micelarnym. Na dzień i na noc stosuj emolient. Dwa, trzy razy w tygodniu (zamiast kremu na noc) nakładaj kojącą maseczkę nawilżającą. Nie stosuj peelingów ziarnistych.

Kosmetyczki radzą, by pielęgnować ją preparatami nawilżającymi do cery suchej lub wrażliwej. Myj więc twarz łagodną emulsją, wklepuj krem na dzień i na noc na bazie naturalnych składników (z wyciągami z ziół, olejkami). Stosuj maseczkę nawilżającą i peeling enzymatyczny.

Jedz owoce i warzywa (pięć porcji dziennie). Witaminy i minerały w nich zawarte dobrze wpływają na skórę od wewnątrz, sprawiają, że jest pełna blasku, mniej się przetłuszcza i rzadziej pojawiają się na niej niedoskonałości. Codziennie też wypijaj przynajmniej 2 litry wody. Ona także korzystnie wpływa na kondycję skóry.