Owocowa uroda
Aby skóra promieniała, na twoim talerzu nie może zabraknąć wrześniowych owoców - winogron, jabłek i moreli. Zawierają one antyoksydanty i dodają jej świeżości.
Winogrona
Najlepszym naturalnym kosmetykiem są winogrona. Zawierają flawonoidy, witaminy E i C. Dzięki nim opóźniają starzenie skóry i poprawiają krążenie krwi w komórkach. Redukują także nadmierne wydzielanie sebum, są więc idealne do pielęgnacji skóry przetłuszczającej się. Każdego dnia zjadaj 30 dag tych owoców.
Warta polecenia jest winogronowa dieta oczyszczająca - przez 2 dni jedz wyłącznie winogrona. Uwolnisz organizm z toksyn.
Morele
Zawierają prowitaminę A, która przyśpiesza regenerację naskórka. Wspomaga leczenie trądziku. Codzienna przekąska z moreli sprawi, że skóra twarzy będzie dłużej utrzymywała wodę i uodporni się na działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych.
Morele są doskonałe nie tylko do jedzenia. Przygotuj morelowy płyn do twarzy - rozłup 10 morelowych pestek. Ziarenka rozgnieć. Dolej pół szkl. gorącej wody mineralnej i zostaw na kilkanaście godzin. Przemywaj twarz rano i wieczorem.
Jabłka
Wzmacniają zęby, włosy i paznokcie. Zawarta w jabłkach witamina C wymiata z organizmu wolne rodniki, przeciwdziała wiotczeniu skóry i zapewnia jej młody wygląd. Witamina C i P uszczelniają ścianki włosowatych naczyń krwionośnych, zapobiegając powstawaniu „pajączków”. Polifenole z jabłek chronią przed wolnymi rodnikami, które są główną przyczyną starzenia skóry.
Urody doda również jabłkowa maseczka – utrzyj małe jabłko, wymieszaj z łyżką mąki ziemniaczanej i dodaj kilka kropel soku z cytryny. Nałóż na 15 minut na skórę twarzy. Zmyj letnią wodą.
Jolanta Głodowska
Tele tydzień 36/2011
