Paznokcie krzyczą SOS

Nieodpowiednia dieta, niewłaściwa pielęgnacja, źle dobrane kosmetyki. Wiele czynników ma wpływ na kondycję naszych paznokci. Czasem wystarczy sprawdzić, zmienić jedną rzecz, aby mieć zdrowe paznokcie.

Picsel123RF/PICSEL

Paznokcie krzyczą SOS

Picsel123RF/PICSEL

Pilniczek to podstawa Papierowe pilniczki tylko pogarszają sytuację. Profesjonalistki wiedzą jak z nich korzystać. W warunkach domowych warto zainwestować w szklany pilnik. Dzięki niemu paznokcie nie będą się rozdwajać, pękać i haczyć. 123RF/PICSEL

Niewłaściwa dieta Bez odpowiednio zbilansowanej diety możemy zapomnieć o zdrowych paznokciach. Jeżeli chcemy mieć piękną, silną i zdrową płytkę należy zapewnić jej odpowiedni budulec. 123RF/PICSEL

Kolor bez zachowania kolejności Kolory lakierów potrafią przyprawić o zawrót głowy. Nic dziwnego, że w domowej toaletce mamy kilka lakierów do wyboru. A co z bazą? Czy nie jest tak, że tylko pod okiem specjalistki pamiętamy o odpowiednim zabezpieczeniu płytki paznokci, a w domu już nie? 123RF/PICSEL

Niestety niewłaściwe zabezpieczenie paznokci przy regularnym ich malowaniu może mieć opłakane skutki. Płytka będzie wysuszona, a paznokcie osłabione.123RF/PICSEL

Postaw na białko Nabiał, ryby, kiełki pszenicy, nasiona roślin strączkowych warto uwzględnić w jadłospisie. Zdaniem dietetyków dziennie powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi około 70 gram białka pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego.123RF/PICSEL