Pokonaj pomarańczę
Niewiele jest kobiet, które nie wiedzą, co to jest cellulit. Zmaga się z nim 9 na 10 mieszkanek Europy! Naucz się z nim walczyć, a wygrasz.
Problem skórki pomarańczowej, wbrew powszechnemu przekonaniu, wcale nie musi mieć związku z nadwagą. Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele: zła dieta, brak ruchu, zaburzenia gospodarki hormonalnej czy uwarunkowania genetyczne.
Skórka pomarańczowa powstaje w wyniku zbijania się tkanki tłuszczowej w grudki. Cellulit uchodzący za defekt kosmetyczny może mieć poważne konsekwencje. W postaci patologicznej zaburza prawidłowe funkcjonowanie skóry.
Spalamy tłuszcz
Przyjrzyj się swojej diecie. Powstawaniu cellulitu sprzyja spożywanie tłustych, słonych potraw, dlatego zrezygnuj z nich. Sięgaj po potrawy bogate w witaminę C. Jedz dużo warzyw i owoców. Przynajmniej dwa razy w tygodniu na obiad zjedz rybę. Prosty sposób na ruch? Wysiadaj z autobusu jeden przystanek wcześniej i maszeruj do domu szybkim krokiem.
Czytamy skład
Wybierając kosmetyki, zwróć uwagę na to, aby substancje aktywne były jak najwyżej na liście składników. Masz wtedy gwarancję ich skuteczności. Szukaj kofeiny, teofiliny, wyciągu z liści miłorzębu japońskiego, głogu i kasztanowca oraz L-karnityny i rutyny.
Domowa pielęgnacja
Raz w tygodniu zrób peeling z grubej soli kuchennej wymieszanej z oliwą. W rozgrzaną skórę wetrzyj sok z cytryny i zawiń folią spożywczą na 30-40 minut.
Pod prysznicem wykonuj masaż szczotką lub specjalną rolką masującą. Pobudzisz krążenie i wygładzisz skórę.
Do balsamu dodaj po łyżce kawy rozpuszczalnej, kakao i cynamonu. Nałóż na zmienioną skórę i zawiń w folię. Zmyj po 30 min.
Codzienne stosowanie myjki sizalowej nie tylko poprawia krążenie, ale także usuwa martwy naskórek. Ułatwia to wnikanie substancji aktywnych kosmetyków w głąb skóry.
MLS
